Давление 80 на 50: что это значит и что делать, а так же причины, показатели пульса и опасно ли если АД резко упало?

Почему низкое давление и высокий пульс?

Принято считать, что высокий пульс является неизменным атрибутом гипертонии. Но во врачебной практике нередки случаи и другой «композиции», когда пульс повышается как ответ организма на уменьшение ОЦК и гипоксию. Тогда у пациента и обнаруживается низкое давление и высокий пульс.

Причины и лечение у пожилых людей такого состояния необходимо соотносить с предварительной тщательной диагностикой, без которой невозможно подобрать оптимальную терапевтическую схему.

Какие патологии могут обнаружиться во время диагностических процедур при повышенном сердцебиении и низком давлении у пожилого человека? Спровоцировать подобный диссонанс могут:

  • нарушения в вегетативной нервной системе;
  • чрезмерное физическое или умственное напряжение;
  • эмоциональные перегрузки, стрессовые ситуации;
  • перепады температуры и атмосферного давления;
  • гипотензивные кризы при ВСД (вегето-сосудистой, или нейроциркуляторной дистонии);
  • острая и обильная кровопотеря (например, при травме);
  • шок любого генеза;
  • прием диуретиков или гипотензинвых средств, особенно на начальном этапе лечения.

Иногда разлад в соотношении ЧСС и АД сопровождается усиленным сердечным толчком (пациенты говорят, что им слышны сердцебиения, отдающие не только в грудную клетку, но и в голову), и рядом сопутствующих симптомов:

  • кардиальными болями;
  • чувством тяжести в животе;
  • комком в глотке;
  • головокружением;
  • тревожным, а то и паническим состоянием;
  • зябкостью конечностей;
  • обильным потом.

Если появились подобные признаки при тахикардии и низком давлении у пожилого человека, что делать в первую очередь? Запоминаем раз и навсегда — при такой клинической картине спешить с такими мерами, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, нельзя.

Что делать в домашних условиях?

Но неужели нет ответа на вопрос, что делать, если давление пониженное, в домашних условиях? В зависимости от того, какие причины послужили поводом для понижения АД, действия по его стабилизации будут очень различны.

  1. Если очень низкое давление «нижнее», это может быть физиологическим отклонением для молодых людей, особенно занимающихся спортом или переживающих умственные перегрузки (студенты). В таком случае можно посоветовать просто соблюдать режим, очень полноценно питаться и достаточно отдыхать.
  2. Для стабилизации АД нужно приучиться к специализированному рациону — не допускать очень больших перерывов между приемами пищи, обязательно плотно завтракать, пить натуральный кофе по утрам. В рацион включать продукты, обладающие гипертензивным свойством. К счастью для гипотоников их «диетический стол» отличается гораздо большим разнообразием и очень несущественными запретами.
  3. Для повышения тонуса сосудов полезно принимать контрастный душ, постепенно увеличивая время нахождения под холодной струей воды.
  4. Необходимость долгое время находиться на постельном режиме (например, при травме нижней конечности) также нередко приводит к тому, что возникает очень низкое давление. Что делать в домашних условиях в таком случае, можно без труда догадаться. Разминочные упражнения, несложная гимнастика или пилатес избавят от гиподинамии и ее последствий.

Наиболее опасно очень резкое падение АД, когда от недостатка кровообращения страдают сердце и головной мозг, в результате чего человек теряет сознание. Когда очень низкое давление (например, 76 на 46 мм рт. ст.), что делать в этом случае? Меры по стабилизации состояния при обмороке в результате падения АД заслуживают особого внимания.

Если причиной обморока стало очень низкое давление, что делать срочно в такой ситуации?

  1. Пострадавшего следует перевести в горизонтальное положение, голову повернуть на бок (возможно, откроется рвота), ноги приподнять или уложить на возвышение (например, туго скрученное одеяло).
  2. Освободить зону шеи и грудной клетки от очень тугой одежды.
  3. Можно сбрызнуть лицо больного прохладной водой или обтереть открытые участки тела холодной влажной тканью — от холода сосуды сузятся и АД слегка повысится.
  4. Если обморок продолжается более одной минуты, немедленно вызывайте скорую помощь, а до ее приезда постарайтесь привести человека в чувство при помощи нашатырного спирта. Для этого ватку смочите в растворе аммиака и очень осторожно поднесите к ноздрям больного.
  5. Когда человек придет в сознание, напоите его горячим крепким и сладким чаем, можно дать кусочек черного шоколада и постараться уберечь больного от резких движений.

Дальнейшие действия будут развиваться по решению врачей СМП.

Что делать при хронической гипотонии

Основные последствия такого состояния связаны с нарушением кровообращения в сосудистой системе головного мозга. Человек будет плохо себя чувствовать, появится боль (пульсирующая) в висках, в некоторых случаях и в затылочной области. Пациенты отмечают возникновение неприятных ощущений в области лба, тянущая болезненность в височной области.

  • Значительное ухудшение самочувствия при перемене погоды, во время магнитных бурь.
  • Гипотоники страдают быстрой утомляемостью, слабостью, заметно снижается работоспособность к концу дня.
  • При резком подъеме с постели, стула в глазах появляется потемнение, головокружение;
  • Очень низкое давление может стать причиной обморока;
  • Гипотоники жалуются на ухудшение памяти, рассеянность. Из-за снижения тока крови у человека при низком АД наблюдается склонность к депрессии, повышенная раздражительность, перепады настроения.
  • Снижение тонуса сосудов может привести к отклонениям в работе сердечной мышцы. Может болеть как само сердце, так и за грудиной. Сопровождаются такие признаки сердцебиением, не связанным с физической или нервной нагрузкой.
  • При сильно пониженном АД человек постоянно испытывает недостаток воздуха, часто зевают, испытывают сонливость.
  • Гипотоники очень чувствительны к жаре или холоду, для них характерно похолодание, онемение рук, ног.

Снижение АД приводит к гипоксии органов – кислородному голоданию. В первую очередь на это реагируют нервные клетки. Хроническая гипотония отражается на функциональной способности мозга.

Проявляется следующими симптомами:

  • головокружение;
  • снижение памяти;
  • организм реагирует на понижение давления учащением пульса 80 и выше;
  • обморок;
  • перебои сердца;
  • головные боли;
  • нарушение зрения;
  • снижение работоспособности;
  • быстрая утомляемость при незначительных физических и умственных нагрузках;
  • мелькание мушек перед глазами.

Вслед за этим снижается фильтрационная функция почек. В результате образуется меньше мочи, а в крови накапливаются невыведенные шлаки, отравляющие организм. Появляются отёки под глазами, припухает лицо.

При гипотонии люди чувствуют себя уставшими, даже проснувшись утром после нормального сна. На протяжении дня пытаются пополнить энергию тонизирующими напитками.

Обычно у молодых девушек причиной снижения АД является вегето-сосудистая дистония. К этому приводят истощающие диеты для похудения или неполноценное питание.

Если упало давление, следует принимать тонизирующие лекарства:

  • Элеутерококк 30–40 капель.
  • Пантокрин в такой же дозе 2-3 раза в день.
  • Апилак по 1 таблетке трижды за сутки.
  • Лимонник китайский.
  • Комплекс витаминов.
  • Женьшень.

Помимо лекарственных препаратов, нужно поменять образ жизни, наладить сбалансированное питание. Помогают повысить давление занятия аэробикой, танцами, плаванье. В комплексе лечения применяется психотерапия, иглоукалывание.

Кстати! Без активных физических упражнений, утренней пробежки на свежем воздухе справиться с гипотонией нелегко.

ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ — ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ! — Лео Бокерия рекомендует..

Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказывает как излечить гипертоническую болезнь — Читать полностью.

Гипертония (скачки давления) — в 89% случаев убивает больного во сне! — Узнайте как уберечь себя..

  Что значит артериальное давление 120 на 70?

  • головокружение,
  • снижение памяти,
  • организм реагирует на понижение давления учащением пульса 80 и выше,
  • обморок,
  • перебои сердца,
  • головные боли,
  • нарушение зрения,
  • снижение работоспособности,
  • быстрая утомляемость при незначительных физических и умственных нагрузках,
  • мелькание мушек перед глазами.

Гипотония при беременности

У большинства женщин снижение давления при беременности наблюдается в ранние сроки. Рвота и потеря жидкости при токсикозе способствуют развитию гипотонии.

Во второй половине вынашивания плода у беременных наблюдается резкое снижение давления при синдроме нижней полой вены. Увеличенный живот в положении лёжа на спине сдавливает полую вену, нарушая приток крови к сердцу. В результате женщина теряет сознание. Однако давление быстро восстанавливается при перемене позы.

Гипотензией часто страдают беременные женщины. Самые низкие значения регистрируются на 20–28 неделе беременности. Что вызывает такое состояние? Прежде всего, это гормональные изменения, временное увеличение объема крови и ее «разбавлению». Результатом является усталость, сонливость, склонность к обморокам.

При беременности такие низкие показатели давления встречаться не должны. Как правило, в период вынашивания малыша наблюдается другая ситуация. Вариантом нормы может считаться небольшое увеличение давления и тахикардия. Данные признаки обусловлены повышением нагрузки на организм.

Если у беременной женщины значительно снижается давление, нужно срочно обращаться к врачу. Если вовремя не оказать помощь, есть риск развития опасных осложнений.

Выраженное снижение давления приводит к негативным последствиям для здоровья. Чтобы определить причины этого состояния, очень важно сразу обратиться к врачу, который проведет детальное обследование. По результатам диагностики специалист подберет терапию и даст рекомендации по коррекции образа жизни.

Всем известно, что у человека, не имеющего проблем с сердечно-сосудистой системой, нормой давления считают привычные значения 120/80. При гипотонии наблюдается значительное снижение давления. Гипотензия проявляется у людей независимо от пола и возраста. В зависимости от причин, провоцирующих снижение давления, гипотензию делят на 2 вида: патологическую и физиологическую.

Физиологическая гипотензия наблюдается у совершенно здоровых людей. Несмотря на значительно сниженные показатели, гипотоник не ощущает никаких отрицательных симптомов. Но стоит отметить, что даже в этом случае возможно наступление гипотонического приступа.

Паталогическая гипотензия возникает на фоне других заболеваний. АД значительно снижается у пациентов с вегето-сосудистой дистонией по гипотензивному типу. Давление 80 на 40 отмечается у пациентов после серьезного хирургического вмешательства, при обильных кровопотерях, травмах головы. Неприятные симптомы при патологической гипотензии в большинстве случаев ярко выражены.

Женщинам в интересном положении рекомендуется измерять артериальное давление каждый день и контролировать его изменения. При беременности, снижение давления, чаще признак патологического состояния матери и плода. В первом триместре на снижение давления может повлиять изменение гормонального фона женщины.

Поэтому первыми признаками беременности считаются:

  • Быстрая утомляемость;
  • Сонливость;
  • Отдышка;
  • Звон в ушах.

Особенно плохо себя чувствует женщина по утрам. Токсикоз усиливается при сниженном давление, данный фактор делает беременность для женщины сложной, кроме того это может повлиять на развитие плода. Гипоксия для беременной женщины, вызванная снижением давления, очень опасна для малыша. Недостаток кислорода грозит нарушением питания плода через плаценту между мамой и ребенком.

Плод, страдающий от недостатка кровообращения в плаценте, развивается недостаточно и часто рождается с патологией.

Однако, не всегда получается отследить понижение давления. Часто у женщины оно падает во время сна, что проконтролировать просто невозможно. Необходимо устранить все возможные факторы, влияющие на понижение.

Какое давление у пожилого человека считается низким?

Перед тем как углубиться в вопросы — норма АД у пожилых и что делать, когда АД ниже нормы, вспомним, что оно вообще означает. Если представить себе, какую нагрузку ежедневно испытывает человек, подвергаясь давлению атмосферного столба, то высокое АД в качестве компенсатора этой нагрузки покажется вполне естественным ответом.

Понятие нормы здесь сугубо индивидуально, оно коррелирует с физиологическими особенностями и, конечно, возрастом человека. Что означает низкое давление у пожилого человека, стоит ли беспокоиться по этому поводу и думать, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?

Вспомним, что АД измеряется двумя параметрами:

  • так называемым, «верхним», то есть, систолическим АД, отмечаемым в момент систолы — сжатия сердечной мышцы; многие именуют его «сердечным»;
  • и «нижним», или диастолическим, отражающим степень силового воздействия крови на сосудистые стенки при диастоле — расслаблении миокарда.

Каково нормальное значение верхнего параметра и что делать, если низкое сердечное АД у пожилых людей? Стоит ли немедленно задаваться такой целью, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?

  1. Понятие нормы в значениях АД у взрослых довольно расплывчато, но все же существует ориентир, которого стоит придерживаться — это АД 120/80.
  2. Пределы нормы для пожилого человека несколько завышены и доходят до 135 мм рт. ст. для систолического показателя.
  3. Если уровень систолического АД повышается до 139 мм рт. ст., этот показатель относят к повышенному АД, но в рамках нормы.
  4. Если же опускается до 100–90 мм рт. ст., этот параметр относят к пониженному в оптимальных пределах.
  5. Сделав небольшие расчеты, увидим, что разница максимальных и минимальных значений в пределах нормы составляет 40–50 мм рт. ст.
  6. То есть, если систолическое АД от 80 мм рт. ст. и ниже — это очень низкое давление у пожилых людей, из-за чего необходим его ежедневный контроль.

Когда низкое ад опасно

При резком снижении давления развивается состояние, напрямую угрожающее жизни человека. Опасно уменьшение АД при сосудистой катастрофе в результате острых состояний:

  • инфаркт миокарда, включая безболевую форму;
  • потеря крови при язвенной болезни желудка, опухоли кишечника;
  • анафилактический шок у людей, страдающих аллергией;
  • лёгочное кровотечение;
  • кардиогенный шок при сердечной астме;
  • приступ пароксизмальной тахикардии;
  • кровотечение из варикозно расширенных вен пищевода при циррозе печени;
  • травматический шок;
  • различные отравления;
  • токсический шок при тяжёлых инфекциях.

Затянувшееся снижение давления до показателей, равных 80 на 40, у гипертоников может привести к ишемическому инсульту. Такое же последствие может быть у пожилого человека. Эти категории людей нуждаются в неотложных мероприятиях. Чтобы поднять давление до приезда скорой помощи, уложите больного.

При сниженном давлении все системы организма испытывают кислородное голодание. В первую очередь реагирует пульт управления человека – мозг. В острых случаях гипотония угрожает жизни, при хроническом течении страдает умственная и физическая работоспособность. При длительном снижении АД необходимо выяснить причину патологи, чтобы вовремя начать лечение.

Error type: «Forbidden». Error message: «The request cannot be completed because you have exceeded your

quota

.» Domain: «youtube.quota». Reason: «quotaExceeded».

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id PLw28qKAVv_b7uirj-uHJ-Njy8thcPSlcr belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.

Причины низкого давления

Лечение гипертонии у пожилых людей имеет свои особенности. Этой болезнью часто страдают люди, достигшие возраста 60 лет. В медицине таких пациентов называют гериатрическими (от слова «гериатрия», что означает раздел медицины, занимающийся болезнями пожилых людей и людей старческого возраста). Обычно к этому возрастному периоду многие люди имеют несколько заболеваний, каждое из которых требует внимания и лечения. Поэтому терапия при гипертонии должна учитывать эти особенности.

Среди заболеваний людей пожилого и старческого возраста одно из первых мест занимает гипертония, или артериальная гипертензия. Эта болезнь не обходит стороной и молодых людей, но частотность ее проявления у людей в преклонном возрасте намного выше. У молодых это скорее исключение, нежели правило. Почему же человек с возрастом имеет больше риска заболеть гипертонией?

В медицине есть такое понятие, как симптоматическая артериальная гипертензия. Дело в том, что гипертензия может быть двух видов – первичная и вторичная. Симптоматическая как раз относится к вторичным (ею заболевают от 5 до 15 % всех людей с диагнозом «гипертония»).

Это группа заболеваний, связанных с повреждениями различных органов, функция которых – регулировать артериальное давление, а оно в пожилом возрасте есть практически у каждого человека. Это значит, что высокое артериальное давление может быть вызвано другими патологиями, например, болезнями почек или атеросклерозом.

Поэтому, чтобы лечение артериальной гипертензии у пожилых людей принесло ожидаемый эффект, нужно учесть тот факт, что терапия должна быть комплексной.

Это значит, что она должна включать:

  • медикаментозное лечение;
  • профилактические мероприятия;
  • коррекцию образа жизни;
  • санаторно-курортное лечение (по показаниям);
  • лечение средствами народной медицины.

Развитие симптоматической гипертонии зависит от особенностей протекания основного заболевания. Если это связано с болезнями почек, то причиной повышения давления в этом случае служит ишемия почки. Ее спровоцировать могут повреждения аорты или атеросклероз, в результате которого нарушается объем крови, поступающей в почки.

Если же причиной повышения давления являются патологии эндокринной системы, то здесь нужно регулировать еще и количество гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа.

Для людей, страдающих сахарным диабетом, терапия должна включать контроль сахара в крови.

Кроме того, провокаторами повышенного артериального давления могут быть проблемы, связанные с работой центральной нервной системы или поражением сердца и сосудов.

Лечение гипертензии у людей преклонного возраста отличается сложностью по причине их возрастных изменений, а именно:

  • у немолодых людей, как правило, увеличивается хрупкость сосудов и потеря эластичности;
  • повреждение эндотелия в связи с развивающимся атеросклерозом.

Раньше считалось, что вылечить гипертонию у людей преклонного возраста невозможно, потому что есть опасность проявления побочных реакций на те лекарства, которые прописывает врач при таком заболевании. Поэтому в недалеком прошлом медики обычно наблюдали за такими больными и активно не вмешивались в работу организма.

Несомненно, лечить недуг гипертонии у людей в возрасте необходимо, и сегодня этот вопрос решается успешно, хотя и с высокой долей осмотрительности. Медицина пришла к выводу, что просто бороться с высоким давлением недостаточно – нужно решать несколько проблем сразу и уметь найти правильное сочетание средств, которое помогло бы обеспечить здоровье всего организма. Корректная и бесперебойная работа всех внутренних органов – гарантия успеха в терапии гипертензии.

У больных гипертонией органами, которые подпадают под удар, являются:

  • глаза;
  • почки;
  • желудок;
  • сердце;
  • головной мозг.

Одними из самых серьезных негативных последствий действия лекарств являются:

  • Почечная недостаточность.
  • Инсульт.
  • Инфаркт.
  • Потеря зрения.
  • Деменция (умственная отсталость).
  • Плохая память.
  • Снижение концентрации внимания.

При измерении давления учитывают две позиции: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). Кроме того, обращают внимание и на разрыв между ними.

Особенно опасными для жизни являются высокие показатели верхнего давления. В связи с этим возрастает важность терапии изолированной систолической гипертензии у людей пожилого возраста.

Если при назначении лечения учитываются все возможные риски, а также индивидуальные особенности пациента, то на 30 % сокращается риск возникновения осложнений, связанных с работой сосудов, и на 40 % – развитие инсультов.

Благодаря современным достижениям медицины сегодня удается успешно бороться с изолированной систолической гипертонией.

Лечение гипертонии пожилых людей с помощью лекарственных препаратов является базовым принципом этого процесса. Поскольку, снижая давление, можно навредить работе почек, головного мозга и других органов и систем и таким образом ухудшить и без того плохое состояние пациента, нужно придерживаться важного правила – снижать давление постепенно. Такое щадящее воздействие на весь организм обеспечит защиту от резких скачков давления.

Для этого существует несколько правил, которых необходимо придерживаться врачам и пациентам:

  • Специалист особое внимание должен уделить дозировке. На первых порах она не должна быть большой. Повышение дозировки – процесс постепенный.
  • На время принятия лекарств пациент должен следить за своим здоровьем и, заметив симптомы ухудшения состояния, сразу сообщать об этом лечащему врачу. Это связано с тем, что может нарушиться работа почек. Тогда врач будет корректировать дальнейшее лечение и, возможно, назначит другие препараты.
  • Больной должен знать, что если ему уже за 60, о снижении давления до нормы в течение недели – двух не может быть и речи. Для этого потребуются месяцы. Это связано с тем, что в организме этих людей уже начались возрастные изменения, которые оказывают влияние на скорость действия препаратов, их эффективность и быстроту выведения из организма.

Поэтому те, кто этого не знает, думают, что если давление не нормализуется, значит, врач неправильно его лечит. Начинаются обвинения в адрес врача и неверие в терапию. А внутренний настрой очень важен при любой болезни. Он играет не последнюю роль в процессе восстановления. Отсюда вывод: нужно верить в то, что вы все делаете правильно. И еще немного потерпеть. Пройдет время – и давление нормализуется.

  1. Каждый специалист, работающий с пожилыми людьми, знает, что если человек болен ишемической болезнью сердца, ни в коем случае нельзя снижать давление до нормативных показателей. Это может спровоцировать плохое кровообращение в сосудах миокарда.
  2. Для точного контроля над давлением пациенту следует измерять его стоя и лежа.

Основное осложнение низкого давления у пожилого человека – это травмы, вызванные обмороками. Это может произойти на улице, в общественном транспорте, дома… При падении существует риск травмы головы; без оказания первой помощи, последствия могут быть серьезными.

Заболевание в большинстве случаев предается по наследству от родителя к ребенку. Существуют и дополнительные факторы, которые могут повлиять на развитие патологии. Выделяют следующие внешние причины пониженного давления:

  • некоторые болезни, пожилой возраст;
  • малоподвижный образ жизни;
  • применение препаратов, которые снижают давление;
  • работа в условиях повышенной влажности, температуры.

Многие люди сталкиваются с повышением артериального давления (АД). Это очень опасное состояние, которое чревато серьезными последствиями. Однако в некоторых случаях данный показатель падает, достигая достаточно низких отметок. Люди, которые столкнулись с симптомами гипотонии, интересуются, что значит давление 80 на 40 и чем грозит это состояние.

Любые существенные отклонения давления от нормы, представляют некоторую опасность для здоровья. При сильном снижении показателей увеличивается риск появления всевозможных сердечных патологий. Также могут возникать проблемы со зрением. При выраженной гипотонии есть риск потери сознания. Это чревато всевозможными травмами головы.

Помимо этого, снижение давления существенно влияет на трудоспособность человека. Пациенты с выраженной гипотонией постоянно чувствуют слабость, нарушения концентрации внимания, сонливость, головокружения.

Если давление 80 на 50 или 40 – что делать? Методы лечения зависят от причины нарушения. Снижение давления часто наблюдается под действием стрессовых ситуаций или повышенных нагрузок. В таких случаях показатель в течение нескольких недель нормализуется. В домашних условиях поднять давление поможет выполнение ряда рекомендаций:

  • ежедневно принимать контрастный душ;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • спать не менее 8 часов;
  • пить крепкий кофе;
  • плотно завтракать с утра.

Также врачи рекомендуют отказаться от повышенных физических нагрузок. Чтобы нормализовать показатели давления, необходимо заниматься спортом под наблюдением тренера. В такой ситуации полезна йога, которая нормализует работу всего организма.

Если снижение давления обусловлено заболеванием, стоит обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику и определит причины нарушения. По результатам обследования подбирают препараты, которые позволят повысить давление. Лекарства назначают в зависимости от основной патологии, которая спровоцировала снижение АД.

Обратите внимание: При появлении гипотонии используются тонизирующие лекарства. Есть множество средств, которые обладают одним и тем же принципом действия. Дозировку должен подбирать врач в зависимости от состояния пациента.

Для лечения назначают такие вещества:

  • пантокрин;
  • кофеин бензоат натрия;
  • настойка женьшеня;
  • цитрамон;
  • настойка элеутерококка;
  • настойка лимонника.

Выраженным терапевтическим эффектом отличается также гомеопатическое лекарство тонгинал. Оно нормализует пульс и давление. Благодаря этому состояние человека значительно улучшается.


Помимо этого, увеличить давление помогут грецкие орехи с добавлением лимона и меда. Орехи следует очистить, измельчить и добавить лимонную цедру. Рекомендуется принимать по несколько ложек средства в сутки. Также в смесь можно положить корицу и гвоздику. Помимо этого, стоит учитывать, что увеличить показатели давления помогают различные приправы, соления и специи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
База знаний
Adblock
detector