Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Что делать, если на групповые занятия ходить не получается?

Тут все сугубо индивидуально, поэтому заочно определить для себя спортивное направление нельзя, ведь это может быть опасным для здоровья!

Но доказанным фактом является то, что самое опасное нарушение – мерцание предсердий или желудочков, поэтому в случае их наличия без присмотра специалиста любые нагрузки запрещены!

Аритмия – это не приговор, поэтому не стоит сразу же запираться дома и лежать на кровати целыми днями. О видах спорта, рекомендуемых сердечникам, будет рассказано ниже, а в этом пункте указаны противопоказания, при наличии которых не стоит самостоятельно выполняться физические нагрузки:

  • сильные боли сердца;
  • наличие других болезней сердца помимо аритмии;
  • мерцание предсердий/ желудочков;
  • приступы тахикардии;
  • головокружения или обмороки;
  • болезненные ощущения во время физических занятий в грудной клетке;
  • рези под ключицей, где находятся важнейшие артерии;
  • ухудшение питания кровью головного мозга из-за болезни сердца.

Причин для такой проблемы может быть много, но тренировать сердце нужно обязательно, поэтому небольшие занятия проводить и в домашних условиях. Для этого понадобится совсем немного:

  • удобная свободная одежда (обтягивающая может передавить сосуды, повышая кровяное давление в них);
  • обувь на пружинящей подошве (плоская нагружает позвоночник, колени);
  • небольшой спортивный (гимнастический коврик);
  • небольшие гантели весом 2 – 3 кг. (если таковых не нашлось, то наберите песок в 1,5 литровые бутылки);
  • хорошее настроение и самочувствие.
  • Разминка

    • Встаньте прямо, выполняйте в течение 5 минут дыхательные техники, которые были описаны выше для плавания (их 4, выполните их циклом в 2 – 3 круга).
    • Сделать 10 глубоких приседаний, следя за дыханием (вдох внизу, выдох в нижней точке).
    • Завершают разминку наклоны к пальцам ног, по 15 на каждую.

      Разминка

  • Основной курс

    • Возьмите в руки гантели. Упражнение направлено на укрепление мышц рук. Вытяните руки перед собой, задержитесь в таком положение 15 секунд. Выполните 10 повторов.
    • В руках снова гантели. Опустите руки к бокам, на вдохе поднимаем их над головой, а на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполните 15 повторений.
    • Сядьте на пол, скрестите ноги по-турецки. Спина должны быть прямая, поясница прогнута, шея ровно. Вытяните ладони, наклоните корпус, постарайтесь протянуть их как можно дальше. Задержитесь в такой позе до минуты.
    • Возьмите гантели, ноги на ширине плеч, спина прямая. Глубоко приседаем, держа грузики перед собой, разогнув локти. Сделайте 2 подхода по 10 повторений.
    • Ложимся на коврик, руки под голову, ноги согнуты в коленях. Поднимаем корпус, поддерживая голову руками. После 10 повторений приступаем ко второй части упражнения. Ладони и поясницу прижимаем к полу. Поднимаем согнутые в коленях ноги, работает нижний пресс. Выполняется также 10 повторов.

Аритмия – это  не приговор для заточения в домашних условиях и сидения на диване. Даже при таком разладе работы сердечной мышцы разрешено жить весело и активно, главное обговорить с лечащим врачом свое состояние и возможности.

Представляя собой разновидность заболеваний сердца, аритмия может иметь несколько разновидностей:

  • в зависимости от имеющихся нарушений ритмов сокращений сердечной мышцы. Тахикардия характеризуется увеличенным ритмом сердечных сокращений, брадикардия, наоборот, замедленным. И данный виды нарушений могут выявляться не обязательно у больного человека: даже у здорового ритм может изменяться в зависимости от приема алкоголя, эмоционального переживания или курения. Нарушение ритма сокращений сердца является функциональным нарушением.

В данном случае аритмия и физические нагрузки могут считаться совместимыми понятиями, когда физическая активность не принесет негативных изменений в здоровье человека;

  • при нарушениях в периодичности сокращений, когда выявляются внеочередные сокращения сердечной мышцы. Такое состояние носит название экстрасистолии, данное органическое нарушение представляет собой опасность для организма ввиду непредсказуемости таких проявлений. Часто аритмия после физической нагрузки в данном случае проявляется в большей степени, особенно при наличии параллельно текущих поражениях сердечной мышцы;
  • мерцательная разновидность аритмии — наиболее опасная патология работы сердечной мышцы органического характера. При ее выявлении следует проявлять максимальную осторожность при занятиях спортом.

Увеличивающаяся при нагрузке в процессе физической активности степень воздействия на сердечную мышцу может иметь резко выраженные негативные последствия. Наиболее выражено такое отрицательное влияние при постепенном усугублении текущего патологического процесса, при недостаточности лечебного воздействия и при отсутствии контроля состояния больного со стороны врача.

Противопоказания для занятий спортом при выявленной аритмии определяются врачом; только медицинский контроль здоровья со стороны врача-кардиолога позволит избежать негативных последствий для здоровья. Спортивные мероприятия обеспечивают пользу в том случае, если после них человек, у которого выявлен определенный вид аритмии, не ощущает выраженного ухудшения общего состояния, а его сердечная мышца не получает излишней нагрузки, негативно влияющей на миокард.

Как наиболее опасный для здоровья вид аритмии, мерцательная аритмия, требует повышенного внимания к себе и постоянного контроля со стороны врача-кардиолога. На сегодняшний день данная разновидность аритмии изучена в меньшей степени, причины, вызывающие ее, до конца не выяснены.

предесердия постепенно увеличиваются в размерах, стенки их утолщаются. Отмечается следующее последствие мерцательной аритмии для людей, занимающихся профессиональным спортом: при наличии начальной стадии мерцательной аритмии в случае дальнейших активных занятий спортом проявления заболевания увеличиваются, заболевание усугубляется.

Наиболее часто данный вид аритмии отмечается у пожилых людей, которые имеют ряд приобретенных поражений органического характера. Большая часть больных имеет возраст более 55-65 лет. Часто данное поражение диагностируется при проведении общего обследовании здоровья. Потому регулярный контроль здоровья, особенно в пожилом возрасте, помогает избежать ухудшения общего состояния и предупредить дальнейшее усугубление имеющейся патологии сердечной системы.

24.07.2012, Ирина, 21 од

Расшифровка ЭКГ: синусовая аритмия

Здравствуйте! Хотелось бы узнать, можно ли при моем недуге заниматься спортом?

Боли нет но дыханье сбивается моментально (признаюсь, курильщик), но я и не делаю себе сильную нагрузку. И еще иногда по вечерам сердце ни с того ни с сего начинает болеть, трудно выпрямить спину и приличные рези (но это не так часто).

Обращаюсь к Вам так как у меня дебильная поликлиника, спасибо!

Для лечения cердечно-сосудистых заболеваний Елена Малышева рекомендует новый метод на основании Монастырского чая.

В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении и профилактике аритмии, сердечной недостаточности, атеросклероза, ИБС, инфаркта миокарда, и многих других заболеваний. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

  • Встаньте прямо, выполняйте в течение 5 минут дыхательные техники, которые были описаны выше для плавания (их 4, выполните их циклом в 2 – 3 круга).
  • Сделать 10 глубоких приседаний, следя за дыханием (вдох внизу, выдох в нижней точке).

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Завершают разминку наклоны к пальцам ног, по 15 на каждую.

  • Возьмите в руки гантели. Упражнение направлено на укрепление мышц рук. Вытяните руки перед собой, задержитесь в таком положение 15 секунд. Выполните 10 повторов.
  • В руках снова гантели. Опустите руки к бокам, на вдохе поднимаем их над головой, а на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполните 15 повторений.
  • Сядьте на пол, скрестите ноги по-турецки. Спина должны быть прямая, поясница прогнута, шея ровно. Вытяните ладони, наклоните корпус, постарайтесь протянуть их как можно дальше. Задержитесь в такой позе до минуты.
  • Возьмите гантели, ноги на ширине плеч, спина прямая. Глубоко приседаем, держа грузики перед собой, разогнув локти. Сделайте 2 подхода по 10 повторений.
  • Ложимся на коврик, руки под голову, ноги согнуты в коленях. Поднимаем корпус, поддерживая голову руками. После 10 повторений приступаем ко второй части упражнения. Ладони и поясницу прижимаем к полу. Поднимаем согнутые в коленях ноги, работает нижний пресс. Выполняется также 10 повторов.

Аритмия – это не приговор для заточения в домашних условиях и сидения на диване. Даже при таком разладе работы сердечной мышцы разрешено жить весело и активно, главное обговорить с лечащим врачом свое состояние и возможности.

Сердце — один из важнейших органов человеческого организма. Каждый день оно совершает до 100.000 сокращений и перекачивает свыше 8000 литров крови. Поэтому нарушить работу этого органа немудрено. Считается, что регулярные занятия спортом при сердечной аритмии улучшают здоровье, предупреждают различные сердечно-сосудистые проблемы. Да, это действительно так. Однако не все так однозначно и просто.

Что говорят врачи о занятии спортом при сердечной аритмии

Врачами уже давно было замечено, что занятие спортом влияет на частоту сердечных сокращений. Достижения спортивной кардиологии помогают понять более глубоко изменения сосудов и сердца у людей, занимающихся спортом.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Исследования в этой области показали, что существует самая прямая связь между усердием и количеством часов, отданных спорту и непосредственным возникновением самой частой из расстройств сердечного ритма – мерцательной аритмии. А ведь единственным радикальным лечением такого недуга является кардиохирургия.

Болезнь с характером

Аритмия может иметь функциональный и органический темперамент. В то время, когда доктора говорят о функциональном характере аритмии, это указывает, что нарушение сердечного ритма отмечается в отсутствии патологии сердца. Органический темперамент напрямую связан с более значительными проблемами в работе нашего главного органа. Так, аритмия может появляться по окончании перенесенного инфаркта, при гипертонической болезни, в случае врожденного либо купленного порока сердца.

Обстоятельством функциональных нарушений ритма миокарда смогут стать заболевания со стороны других органов. К примеру, у больных желчнокаменной заболеванием нарушения ритма бывает. Время от времени они ошибочно лечатся как проявления сердечной патологии. Функциональные нарушения ритма кроме этого видятся у подростков: их гормональный фон неустойчив и реакции нервной системы на разные раздражители смогут приводить к аритмии.

20 Комментариев

Добрый день, Ирина.

Описанные вами жалобы больше характерны для проблем со стороны костно-мышечной системы нежели сердца. Однако, поставить вам диагноз на расстоянии невозможно. Если вас не удовлетворяет ваша поликлиника сходите в частную поликлинику, лучше сразу к невропатологу или вертебрологу.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Что касается занятия спортом, то умеренные нагрузки вам вряд ли противопоказаны.

Во время секса происходят несколько сильных прыжков сердца. Становится страшно. У меня ВСД, синусовая аритмия — это по УЗИ, а по кардиограмме — тахикардии нет, все в норме.

Мне сексом нельзя заниматься? Ну как это сердечко уравнять, немножечко успокоить?

Здравствуйте, Вера! Секс — это своеобразная физическая нагрузка, которая может вызывать тахикардию, в отличие от состояния покоя. Думаю, Вам стоит пройти суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру для уточнения характера нарушения сердечного ритма. При этом во время исследования стоит давать определенные нагрузки — быстрая ходьба, подъемы по лестнице и т.п., чтобы оценить реакцию ритма сердца на нагрузку. После обследования стоит проконсультироваться у терапевта или кардиолога. Будьте здоровы.

Здравствуйте. Я занимаюсь футболом. Когда я проходил медицинское обследование, в результате ЭКГ мне поставили диагноз — синусовая аритмия. Вопрос, можно ли заниматься футболом при синусовой аритмии?

Здравствуйте ! Подскажите пожалуйста моя дочь хочет заниматся спортом ей 6 лет . Сделали ей экг в результате написанно синусовая аретмия 73- 97 . Можно ли заниматся ей спортом.? Прыгать на батутах . Жалоб не когда небыло . Ребенок не поседа на месте не сидит. Любит турники и всё где бы полазить можно!

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Здравствуйте, Вера. Синусовая аритмия у детей может быть в норме. Это не является противопоказанием для занятиями спортом.

Здравствуйте! Дочке 22 года. Занимается айкидо месяц. У нее синуссовая тахикардия. Расширенный зубец Р. Кардиограмма от 12,04,16: HR: 61/ min. RR: 658 ms. QRS: 88ms. QT/QTc:318/392 ms. P/PQ/(PR): 136/186 ms. P/QRS/T: 62/72/52. Упрямая, очень любить спорт. Без айкидо не мыслить. Я очень переживаю за нее.

Исходя из описания ЭКГ у нее нет никакой тахикардии. Но если тахикардия присутствует в обычной жизни и возникнет беспричинно необходимо пройти холтеровское мониторирование и дальше решить что делать. Но обычно синусовая тахикардия не мешает занятию спортом.

Здравствуйте! Моему сыну 8 лет. ЭКГ показало синусовую аритмию. Можно ли ему заниматься футболом и водным поло.

Синусовая аритмия сама по себе не является противопоказанием к занятию спортом.

Здравствуйте,моему сыну 7лет,очень хочет заниматься футболом. Прошли ЭКГ поставили диагноз желудочковая экстрасистолия. Можно ли нам заниматься спортом? Заранее спасибо

Добрый день, Юлия. Желудочковая экстрасистолия может быть органического происхождения, то есть связана с поражением сердечной мышцы, а может быть функциональной, то есть физиологической (чаще связана с дисфункцией нервной системы). Так вот, первый тип более серьезен, так как требует лечения, второй — не требует терапии.

Для того, чтобы уточнить характер экстрасистолии, необходимо дополнительно пройти суточное мониторирование ЭКГ (Холтер) и УЗИ сердца. По результатам необходимо проконсультироваться у кардиолога. После этого можно делать выводы о том, какие физические нагрузки допустимы Вашему ребенку. Будьте здоровы.

Я хочу заниматься смешанными единоборствами но, у меня в кардиограмме написано аритмия (тахакардия) можно мне заниматься?

Добрый день, Алексей. Ответить на Ваш вопрос сложно, не видя саму ЭКГ. Тахикардия может быть совершенно различной, и каждый ее тип имеет свои особенности течения. Если это синусовая тахикардия (умеренная), то повода для беспокойства нет, занятия спортом возможны. Если же имеется более серьезный вид тахикардии (пароксизмальная, выраженная синусовая, стойкая и т.п.), то вначале стоит обследовать сердце для выяснения ее причины. Будьте здоровы.

Здравствуйте, проходил ЭКГ по поводу призыва в армию, и на результатах ЭКГ показали синусовую аритмию и пульс при этом 50-69, жалоб на сердце у меня никогда не было и нет, давно и регулярно занимаюсь кардио-тренировками, никогда не курил, одышки нет. И вот теперь переживаю, а я хочу остаться в армии на контракт, возьмут ли с этим на контракт в армии?

Добрый день. Синусовая аритмия не является грубой патологией и не препятствует прохождению службы по контракту. Наиболее часто данный вид аритмии встречается у лиц молодого возраста. Будьте здоровы.

Здравствуйте моему сыну 10 лет он занимается тхеквондо у него диагноз синусовая аритмия можно ли ему заниматься?

Добрый день. Синусовая аритмия у детей — вариант возрастной нормы. Это не противопоказание к занятиям спортом.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по ЭКГ у ребенка (5 лет) синусовая брадикардия 67-90, умеренные изменения в миокарде, неполная блокада ПНПГ. Является ли такое заключение противопоказанием для занятий в спортивной секции?

Тахикардияи брадикардия

  • наследственность;
  • инфаркт миокарда;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • патологические процессы в области синусового узла;
  • вирусные инфекции;
  • прием некоторых медикаментов;
  • голодание;
  • отравление никотином и свинцом.

Назначают лечение в зависимости от основного заболевания. Временный эффект наблюдается при лечении следующими препаратами:

  1. Алупент.
  2. Эуфиллин.
  3. Беллоид.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Самые популярные нарушения ритма это тахикардия и брадикардия. Тахикардия это повышение числа сердечных сокращений. О ней говорят, в то время, когда сердце бьется чаще чем 90 раз в минуту. Брадикардия представляет собой замедление работы сердца, в то время, когда число ударов в минуту не дотягивает до 60.

И брадикардия, и тахикардия не нужно показывают на заболевание, они смогут видеться и у полностью здоровых людей. Так, учащение ритма происходит при физических нагрузках, потреблении кофе и алкоголя. курении, по окончании приема пищи. Физиологическое понижение ритма отмечается в период сна. Однако, видятся и более важные обстоятельства тахикардии и брадикардии, требующие грамотного лечения.

Возможно ли совмещать спортивные нагрузки и аритмию?

Нарушения возникновения и проведения сердечного импульса (аритмия) может быть при болезнях сердца или сбоях регуляции сердечно-сосудистой системы на фоне неврологических, гормональных или обменных патологий. В зависимости от вида и причины аритмии меняются подходы к лечению и рекомендации по режиму активности. Подавляющему большинству пациентов показаны физические нагрузки, но их интенсивность определяется индивидуально.

  • ЭКГ в режиме мониторинга;
  • нагрузочный тест на беговой дорожке или велоэргометре;
  • УЗИ и ЭхоКГ сердца (при показаниях).

При помощи этих методов можно определить возможный уровень нагрузок и их переносимость, максимальную частоту пульса, при которой можно тренироваться, риск развития осложнений.

Если пациент ранее не занимался спортом, то начинать занятия нужно с пешей ходьбы с постепенным увеличением продолжительности и темпа. В особо сложных ситуациях первым этапом может быть дыхательная гимнастика и простейшая зарядка, ходьба на месте. Главные правила для больных с аритмией – медленный темп, плавные движения и регулярная активность.

  • ходьба;
  • лечебная гимнастика;
  • йога;
  • пилатес;
  • плавание.

В дальнейшем при нормализации состояния и по согласованию с лечащим врачом может быть добавлены легкий бег, езда на велосипеде, танцы, спортивные игры.

https://www.youtube.com/watch?v=PO_kIlmqQcQ

Эта патология характеризуется хаотическим и частым сокращением мышечных волокон, при ней может возникнуть такое тяжелое состояние, как фибрилляция желудочков с летальным исходом. Поэтому уровень допустимых физических нагрузок при различных формах аритмии может существенно отличаться.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Рекомендации для пациентов с синусовой аритмией обычно позволяют выбрать вид спорта в соответствии с индивидуальными предпочтениями, так как во многих случаях это бывает вариантом нормы у детей и подростков. Нарушения электролитного состава крови, перепады уровня половых гормонов, вегетососудистая дистония и неврозы, которые вызывают подобное нарушение ритма, легко корректируются и не вызывают значительных осложнений.

Для уточнения диагноза в сомнительных случаях пациентам проводится полное кардиологическое обследование. Критериями допуска к занятиям спортом являются:

  • Отсутствие болевого синдрома, слабости, эпизодов потери сознания при физической нагрузке.
  • На ЭКГ нет признаков гипертрофии или пониженной активности миокарда.
  • Пробы с физической нагрузкой показывают ее хорошую переносимость.
  • При мониторировании ЭКГ нет признаков органической патологии.

Мерцательная аритмия может возникать в любом возрасте, ее причинами у молодых людей чаще всего бывают ревматические поражения сердца и нарушения деятельности щитовидной железы, а у пожилых – атеросклероз и дистрофия миокарда.

Пароксизмальные (приступы) нарушения ритма опасны, а переход в постоянную форму считается благоприятным исходом. Поэтому, при отсутствии органических изменений миокарда (инфаркт, аневризма, угроза тромбоэмболии, пороки), пациентам со стабильным мерцанием предсердий может быть разрешена физическая активность при соблюдении таких условий:

  • Спортивные тренировки запрещены, можно заниматься оздоровительной физкультурой.
  • Упражнения только аэробные – ходьба, езда на велосипеде, легкий бег, плавание в бассейне.
  • Частота пульса не может быть выше 180 ударов в минуту минус возраст, при этом дыхание носом не должно вызывать затруднений.
  • Темп увеличения нагрузок очень медленный.

Спортивные нагрузки – важная часть жизни каждого человека, ведь они не только помогают поддерживать хорошую форму, но и укрепляют сердечную мышцу с сосудами, тренируют легкие, обогащают организм кислородом, а с потом выводят все вредные вещества.

Но и для них существуют свои противопоказания, связанные с различными болезнями. Одними из первых являются заболевания сердца, аритмия в том числе.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Можно ли заниматься физическими нагрузками при данном заболевании зависит от его разновидности, поэтому данная статья поможет разобраться: кому разрешено, а кому не стоит увлекаться спортом, а также какие его виды разрешены людям с этой болезнью.

Их существует много, главным показателем, влияющем на выбор при данном заболевании сердца – отсутствие постоянных быстрых или активных движений, при которых значительно ускоряется сердцебиение и дыхание. К таким принадлежат: бег, прыжки, игры с мячом (волейбол, баскетбол, футбол), хоккей, другие. Теперь поговорим про разрешенные физические нагрузки при аритмии.

Любой спорт в воде приносит огромную пользу для сердца, так как мышцы напрягаются планомерно, а также приходит эмоциональное расслабление, благотворно влияющее на нервную систему, иннервирующую работы гонящего кровь органа.

Врачи рекомендуют ходить на плавание до 4 раз в неделю, длительность тренировки составляет до 2 часов. Хорошо, если процедура будет проходить под присмотром тренера, а перед ней присутствует небольшая разминка.

Изучив методы Елены Малышевой в лечении ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА, а также восстановления и чистки СОСУДОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию .

Во время тренировки нужно прислушиваться к ощущениям сердца. Если присутствуют боли, колики или рези, чувствуется учащенный пульс, то спорт следует приостановить на 15 минут, успокоить сердечную мышцу и дыхание, а потом продолжать. При этом можно выполнить небольшую дыхательную технику:

  • несколько вдохов с поднятием рук вверх, с последующими выдохом и опусканием рук вниз;
  • на вдохе подняться на носочки, вытягивая руки вверх, а на выдохе опуститься на всю стопу, доставая пальцами стопы;
  • вдыхая отклоняем корпус вправо, а выдыхая – влево (движения напоминают маятник);
  • вдыхая широко развести руки в стороны, а на выдохе свести их, доставая пальцами локти.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Касательно техники плавания, предпочтение лучше отдать тем движениям, при которых не нужно надолго задерживать дыхание, погружаясь под воду, ведь в таких ситуациях питание мышц кислородом ухудшается, а при аритмии оно и так нарушено. Техники на спине, кролем, по-собачьи или по-лягушачьи являются самыми оптимальными. При этом нужно следить за дыханием.

Этот вид спорта пришел в Европу с Востока, где он практиковался монахами как способ улучшить владение собственным телом, привести его в тонус, продлить жизнь.

Сегодня йога очень популярна, но занимаются ей больше «для души». Она приносит море положительных эмоций и удовольствия.

Польза для сердца от таких физических нагрузок заключается в том, что они успокаивают дыхание, восстанавливают сердечный ритм, который нарушается во время многих видов спорта. Заниматься ею можно в домашних условиях при помощи видео курсов или книжных практик, но намного практичнее записаться в группу к тренеру, который сможет следить за техникой выполнения, состоянием здоровья, дыханием.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Пилатес схож с йогой, но отличается от нее тем, что помимо тренировки дыхания акцент делается на растяжку мышц.

При аритмии такой спорт не нанесет никакого вреда, так как при растяжке мышц сердцебиение замедляется.

Тренировки стоит проводить только с тренером, составляющим индивидуальную программу пилатес для людей в зависимости от их изначальных навыков.

Направление на лечебную физкультуру выписывает врач, ведь существует много разновидностей такой физической нагрузки, направленные на различные системы организма.

Этот спорт не только разрешен при аритмии, но является обязательной составляющей ее лечения.

ЛФК проводится как групповое занятие с обученным тренером, составляющим программу совместно с врачом – кардиологом. Занятие состоит из легких нагрузок, направленных на мягкую тренировку мышц, а также присутствуют дыхательные техники.

Нагрузки должны быть постоянными! Единственное ограничение – они должны состоять не из быстрых и активных движений, которые ускоряют сердечный ритм и дыхание. Например, не рекомендуется заниматься играми с мячом, хоккеем и прыжками.

Любые виды спорта полезны для человеческого здоровья, поскольку расслабляют мышцы, нормализуют процесс дыхания и благоприятно влияют на нервную систему.

Длительность сеанса тренировки может составлять до 2 часов. Рекомендуется посещать бассейн не реже 3 раз в неделю. Желательно, чтобы ваши занятия проходили под присмотром опытного тренера. И не забывайте о том, что обязательно нужно проводить небольшую разминку.

Во время плавания прислушивайтесь к состоянию и работе своего сердца. Не допускайте возникновения болевых ощущений или учащения ритма. Если это все же случилось, выходите из воды на 10-15 минут отдыха. Восстановить ритм поможет простая дыхательная техника:

  • Сделайте несколько вдохов с одновременным поднятием рук вверх. Далее плавно выдыхайте, опуская руки вдоль тела.
  • Во время постепенного вдоха поднимайтесь на носочки и одновременно вытягивайте руки вверх. После этого сделайте выдох с постепенным опусканием на стопы.
  • Во время вдоха отклоните корпус в левую сторону, а с выдохом – в правую.

Что касается выбора техники плавания, то старайтесь не погружаться под воду на длительное время с необходимостью задержки дыхания. Это вызывает кислородное голодание, а у пациентов с аритмией – это может привести к печальным последствиям.

Йога – это идеальный способ для того, чтобы прийти в хорошее самочувствие, обрести тонус и продлить жизнь. Сегодня это направление очень популярно, поскольку позволяет не только пообщаться с интересными людьми, но и набраться новых положительных эмоций.

Для больных аритмией сердца йога представляет собой универсальное средство для того, чтобы нормализовать и успокоить дыхание, а также восстановить нарушенный сердечный ритм. Занятия йогой можно проводить в домашних условиях на основе многочисленных советов из книг и Интернета.

Экстрасистолия

Еще одним нарушением ритма есть экстрасистолия. В случае если растолковать просто, это внеочередное сокращение сердца, в то время, когда в проводящей системе появляется дополнительный очаг возбуждения. Наряду с этим синусовый узел не улавливает его и соответственно не подавляет. Симптомы для того чтобы состояния смогут быть различными.

Время от времени это чувство замирания сердца, проваливания либо напротив сильного толчка в груди. По степени опасности для здоровья такие сокращения, либо экстрасистолы, также будут разниться. В случае если их не более пяти в течение часа, то такое состояние в пределах нормы и никаких терапевтических мер не требует. В другом случае нужна терапия.

Что это за патология и ее виды?

Аритмия – патология сердечной мышцы, при которой нарушается частота, ритмика сокращений, последовательность проведения возбуждения. Данное отклонение отлично видно во время проведения кардиограммы сердца, также его можно прослушать при помощи стетоскопа у терапевта.

Что такое аритмия

Существует несколько ее разновидностей:

  1. Нарушение автоматизма: монотопное и гетеротопное (1 локализируются в синусовом узле, а 2 за ним). Первое связано собственно с синусовой аритмией, а второе с нижнепредсердным, атриовентрикулярным или идиовентрикулярным разладом  ритма.
  2. Слабое возбуждение в мышце сердца.
  3. Плохая проводимость возбуждения в нейронах.
  4. Смешанное (мерцание предсердий или желудочков).

Самостоятельно определить вид заболевания невозможно, сделать это может только врач, проведя комплексное исследование с кардиограммой, рентгеном и другими процедурами.

Что такое аритмия

  1. Нарушение автоматизма: монотопное и гетеротопное (1 локализируются в синусовом узле, а 2 за ним). Первое связано собственно с синусовой аритмией, а второе с нижнепредсердным, атриовентрикулярным или идиовентрикулярным разладом ритма.
  2. Слабое возбуждение в мышце сердца.
  3. Плохая проводимость возбуждения в нейронах.
  4. Смешанное (мерцание предсердий или желудочков).

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Аритмия – это серьезная патология сердечной мышцы, которая проявляется в нарушении частоты и ритма сокращений под воздействием разных факторов. Установить развитие заболевания можно в результате проведения электрокардиограммы. Опытный кардиолог способен обнаружить отклонения и при помощи простого стетоскопа.

Аритмия может характеризоваться следующими проявлениями и формами:

  • нарушение автоматизма и разлад ритма;
  • плохая возбуждаемость нейронов;
  • мерцание предсердий;
  • слабое возбуждение сердечной мышцы.

Мерцательная аритмияи другие нарушения

Самым важным нарушением ритма есть мерцательная аритмия. В большинстве случаев, такая аритмия говорит о присутствии органического поражения, значительно чаще она видится по окончании инфаркта и при пороках сердца. Мерцательная аритмия это нарушение проведения импульса между желудочком и синусовым узлом.

При таковой аритмии предсердия уменьшаются в учащенном ритме, частота сокращений может доходить до 200400 ударов в минуту. Наряду с этим синусовый узел, находящийся между желудочками и предсердием, не пропускает столь много сокращений. Он защищает наше сердце от перегрузки. Но получается, что предсердие уменьшается в одном ритме, а желудочки в другом. Так, происходит хаотичное сокращение сердца.

К аритмиям относятся и другие нарушения в проводящей системе нашего мотора. В частности сбои прохождения импульса между желудочками и предсердием, в то время, когда появляется блокада. Это состояние требует лечения в зависимости от обстоятельства.

Диагностика аритмии

Для диагностики аритмии употребляется всем узнаваемая электрокардиография. Но нарушения ритма смогут быть редкими, так, простая электрокардиограмма не всегда информативна. Как раз исходя из этого, говорит Наталья Михайловна, основным диагностическим критерием есть дневный мониторинг, либо холтеровская электрокардиография.

На протяжении данной процедуры больному на область сердца прикрепляют датчики, а на пояс надевают особый прибор генератор, улавливающий количество сокращений в течении 24 часов. Принципиально важно, что обследование проводится на фоне простого распорядка жизни человека. Так доктор видит трансформации, каковые происходят с сердечным ритмом днем и ночью.

Замерить частоту пульса можно и самостоятельно, но при этом, следует помнить следующие нормальные показатели пульса у детей различных возрастных групп, а именно: до первого года жизни 140 ударов в минуту, в год ЧСС (частота сердечных сокращений) достигает 120. В 5 лет ЧСС уже 100 сокращений в минуту, к 10 годам 90, а у подростков постепенно уравнивает с показателями здорового человека, то есть 60–80 ударов сердца в минуту.

Аускультация сердца — тоже достаточно простая процедура, которую можно провести на первом приеме. Аускультация, процедура, когда при помощи фонендоскопа врач выслушивает нарушения в работе сердца. Непосредственно для диагностики детской аритмии это не столь информативно, но с другой стороны позволяет выявить другие нарушения в сердце, которые в свою очередь могут приводить к аритмии.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

ЭКГ, она же электрокардиограмма — базовое, стандартное и высокоинформативное исследование, которое проводится при подозрении на аритмию. ЭКГ этот тот метод диагностики, который позволяет достоверно определить как точную разновидность аритмии, так и степень ее выраженности.

Не стоит пытаться расшифровать запись ЭКГ самостоятельно, грамотную расшифровку может дать только кардиолог, а в идеальном варианте детский кардиолог. Множество нюансов при самостоятельной расшифровке могут привести к неправильной интерпретации а, следовательно, лишним сомнениям и беспокойству.

Электрокардиографическое обследование детей с аритмией, дополнительно может включать в себя:

  • регистрацию ЭКГ в положении лежа;
  • ЭКГ в положении стоя;
  • ЭКГ после физической нагрузки.

Отдельными видами ЭКГ диагностики являются, например суточная запись ЭКГ или холтеровское мониторирование (ЭКГ по Холтеру) — оно позволяет выявить редкие, эпизодические нарушения работы сердца, а также связать их с другими процессами происходящие в организме.

Особняком, также стоят так называемые «нагрузочные ЭКГ тесты», например велоэргометрия, тредмил-тест, а также фармакологические пробы, например с использованием атропина. В этих исследованиях, создается дополнительная, строго контролируемая нагрузка на сердце, в процессе которой проводится собственно снятие электрокардиограммы с пациента.

Для установления сопутствующего органического поражения сердца, использую ЭхоКГ (УЗИ сердца), этот метод исследование позволяет выявить возможное поражение кардиальной мышцы или сердечный клапанов, а также оценить насосную функцию сердца.

Дополнительно при диагностики аритмии, детский кардиолог может обратиться за консультацией эндокринолога и невролога — это стандартная практика.

ЭКГ показывает нерегулярный синусовый ритм. Перед обследованием ребенок не должен напрягаться, бегать. В противном случае результаты исследования искажаются.

Для того чтобы установить вид аритмии, используется суточное мониторирование. Этот метод позволяет регистрировать кардиограмму в течение суток. На теле ребенка фиксируют электроды (от 3 до 12 штук). Во время диагностики пациент носит с собой портативный аппарат для снятия ЭКГ, обычно в течение суток. Врач анализирует полученные данные и назначает лечение, если это необходимо.

При значительных нарушениях ритма выполняют:

  • анализ крови;
  • анализ на гормоны и другие исследования.

При симптомах выраженной СА и подозрении на вегетативную дисфункцию назначают чреспищеводное электрофизиологическое исследование. При проведении исследования в пищевод вводят специальный электрод. Во время этого обследования выявляется функция синусового узла — источника ритма при синусовой аритмии.

Что делать, если у ребенка синусовая аритмия?

Самым частым видом сердечных аритмий является фибрилляция предсердий. С этим заболеванием чаще всего обращаются за неотложной медицинской помощью. Обычно, эта болезнь сочетается с артериальной гипертонией. пороками сердца или преклонным возрастом. Однако более чем у трети пациентов с мерцательной аритмией специалисты явной причины этого заболевания не находят.

Исследования показали, что такие больные активно занимаются спортом. Отсюда можно сделать вывод, что при сердечной аритмии длительные нагрузки на организм не рекомендуются. Поэтому активное занятие спортом может оказаться не только полезным, но и вредным. При сердечной аритмии спорт категорически противопоказан.

Какие физические упражнения допустимы при сердечной аритмии

Между физкультурой и спортом существует большая разница. Как мы уже говорили – активное занятие спортом при сердечной аритмии противопоказано, а вот легкая и целенаправленная физкультура даже очень полезна. Однако перенапрягаться больной не должен. А вот быть подвижным и веселым – обязательно. Конечно же, физические нагрузки зависят от формы и степени заболевания.

При лечении сердечной аритмии, помимо различных лекарств и диеты, в обязательном порядке рекомендуются занятия лечебной физкультурой.

Пожалуй, самым эффективным средством восстановления организма при сердечной аритмии является ходьба. Не зря же в каждом санатории есть специально сделанные дорожки для ходьбы. Ходьба должна быть строго дозированной. Начинать разумно с небольших расстояний. Затем каждый день увеличивать пройденные метры.

Не забывайте каждый день следить за вашим общим состоянием и пульсом. В самом начале ходьба должна быть медленной, чтобы избежать одышки или других неприятных ощущений. Потом изо дня в день, потихоньку прибавляйте шаг. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь у врача о допустимой нагрузке лично для вас. Ведь только специалист сможет это сделать правильно и разумно.

К ходьбе вас может подготовить незамысловатое упражнение. Сядьте на стул и поочередно разгибайте и сгибайте ноги в коленных суставах таким образом, как будто уже идете. Лестница вашего дома – замечательный тренажер при сердечной аритмии. Даже, если у вас в доме есть лифт, старайтесь всегда спускаться и подниматься только пешком по лестнице.

Если вы хотите заняться каким-либо спортом (активным), то обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Только он может дать добро на занятие спортом или запретить его.

Эндоскопическое лечение тахикардии и аритмии

Эндоскопическое лечение аритмии и тахикардии имеет свои преимущества. Проводится без общего наркоза, процедура короткая, госпитализация не нужна. Доступ к предсердиям производится через незначительные разрезы. Метод противопоказаний не имеет.

Дифференциальная диагностика мерцательной аритмии

На данных электрокардиограммы основывается диагностика мерцательной аритмии. Множественные зубчики на электрокардиограмме, это вид расстройства ритма который встречается при серьезных изменениях сердца. Диагностика влияет на оценку больного.

Лечение синусоидной аритмии

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Лечение синусоидной аритмии лучше всего согласовывать со своим врачом-кардиологом, так как методы подбираются индивидуально — это касается как самих препаратов, дозировок так и формы лекарств. Так, как применяются капли, таблетки или просто отвары трав.

Первая помощь при аритмиях

Аритмия представляет собой заболевание, вызванное неправильной работой сердца. Как правило, сердечный ритм ускоряется во время неодинаковой работы желудочков. Важно знать, как оказывается первая помощь при аритмиях, ведь столкнуться с этим может каждый.

В большинстве случаев нет смысла полностью ограждать ребенка от занятий физкультурой, так как умеренная физическая активность очень важна для здоровья. Дыхательная аритмия не является противопоказанием даже для занятий в спортивных секциях. Однако ребенок должен находиться под контролем кардиолога и проходить контрольное электрокардиографическе обследование. Детям, которые занимаются профессиональным спортом, необходимо наблюдаться у спортивного врача и проходить ЭКГ каждые 3 месяца.

Если у ребенка выявлена аритмия недыхательного характера, то занятия спортом строго ограничиваются. В такой ситуации физические нагрузки действительно опасны.

Как лечится синусовая аритмия сердца у детей? Ребенку необходимо пройти контрольное электрокардиографическое обследование и УЗИ сердца, сдать общий анализ мочи и клинический анализ крови. Если единственным выявленным нарушением будет синусовая аритмия, то ребенок будет наблюдаться у кардиолога с контрольным обследованием каждые полгода.

Найдено 197 врачей по лечению заболевания: Аритмия сердца

Основные нарушения ритма после спортивных тренировок проявляются в виде таких форм:

  • Дыхательная синусовая аритмия из-за повышенного тонуса парасимпатической нервной системы: на вдохе пульс учащается, на выдохе замедляется.
  • Экстрасистолы связаны с перерастяжением полостей сердца и недостатком кислорода при высокой физической нагрузке.

Подобные аритмии не нуждаются в коррекции и проходят бесследно после отдыха. У нетренированных людей одышка и частый пульс могут быть признаками недостаточности функции сердца, поэтому при появлении дискомфорта, а особенно боли в сердце после физических нагрузок, нужно обратиться к кардиологу.

Спортивные нагрузки могут быть рекомендованы кардиологом при нарушении ритма сердца, но при условии, что исключены причины для их развития в виде органических изменений в миокарде. Пациентам с аритмией не показаны силовые упражнения и тренировки с высокой интенсивностью.

Оно выражается в неравных паузах между сокращениями сердца, адаптирующегося к нагрузкам. При этом разница между интервалами не должна превышать 10%. Неритмичность импульсов является нормой. Регулярный (ригидный) ритм наблюдается при заболеваниях сердца.

Синусовая аритмия у детей часто проявляется в дошкольном возрасте. При этом удлиняются интервалы между сердечными сокращениями при выдохе, а при вдохе — укорачиваются. Кратковременные сбои не являются заболеванием. По мере взросления ребенка эти изменения исчезают.

Синусовая аритмия бывает:

  1. Умеренная.
  2. Выраженная — наблюдается в дошкольном (20%) и школьном (20%) возрасте.
  3. Резко выраженные нарушения регистрируют у детей 3-7 лет (12%) и 13-14 лет (13%).

Симптомы аритмии у детей

направляться подчернуть, что многие заболевания сердца протекают без нарушения его ритма. Кроме того при инфаркте проводящая система возможно не поражена и ритм останется обычным. Сама по себе аритмия также может протекать незаметно для человека, быть может, в зависимости от обстоятельства, давать о себе знать болью в груди, усталостью и одышкой.

Так как обстоятельств нарушений сердечного ритма довольно много, медикаментозное и иное лечение назначается доктором лично. При любых формах аритмии происходят нарушения электролитного обмена, т. е. обмена калия и магния. Как раз исходя из этого наровне с лечением принципиально важно подобрать верную диету с продуктами, богатыми этими микроэлементами.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

По словам Натальи Михайловны, при развитии аритмии прежде всего направляться исключить провоцирующие моменты. К ним относятся: курение, злоупотребление кофе и алкоголем, нездоровое питание и нарушения режима сна и бодрствования.

В целом, диагностика аритмий достаточно затруднена в силу абсолютно не специфичных жалоб пациентов на повышенную утомляемость, слабость и плохое самочувствие после занятий физкультурой, головными болям, головокружениями и обмороками. Реже больные жалуются непосредственно на тяжестью и дискомфортом в области сердца или ощущения перебоев в его работе.

Особенно сложна диагностика аритмий у младенцев. Заподозрить проблемы с сердцем у малышей первого года жизни, можно по внезапному изменению цвета кожи (кожа бледнеет целиком или отдельными участками, такими как носогубной треугольник), появлению у ребенка отдышки, отказом от груди, а также общем беспокойстве и плохом сне.

Не пренебрегайте плановой диспансеризацией даже если у Вашего ребенка все в порядке, а в случае возникновения проблем и не откладывайте поход в врачу как бы сильно Вы заняты не были.

Все же в рамках ознакомления, предлагаем Вам ознакомиться с классическими клиническими картинами отдельных видов аритмий.

В случае пароксизмальной тахикардии детей, приступ развивается быстро и неожиданно. Ребенок жалуется на боли грудиной и в левом подреберье. Может появиться одышка. Визуально отмечают бледность кожных покровов и пульсацию яремных вен. Потеря сознания, головокружение и тошнота также характерны для данного вида аритмий.

Длительность приступа не меньше 5 секунд. Частота подобны приступов может достигать несколько раз в месяц.

Во время приступа может выявляться явная тахикардия (учащенное сердцебиение), а также уравнивание интервалов между тонами сердца (ритм маятника). Пульс слабый, давление понижено.

При этом виде аритмии, сначала больной бледнеет, затем кожные покровы становятся цианотичными. Цианоз может сопровождаться судорогами, обмороком. Возможно непроизвольное мочеиспускание в процессе приступа.

Пульс слабый или не прощупывается. Длительность приступа от нескольких секунд до пары минут. Чем дольше длится приступ, тем хуже. Не исключен летальный исход.

Состояние ребенка больного аритмией мерцательного типа, во время приступа ухудшается резко. Во время приступа больной испытывает сильный страх. Тоны сердца, выслушиваемые врачом во время приступа, характеризуются хаотичностью, тоны сердца могут звучать звучат раз от раза иначе, а паузы между ними сильно различаются по длительности. Также типичным для мерцательной аритмии является так называемый «дефицит пульса», когда количеству сердечных ударов, разнится с частотой пульса.

В большинстве случае в протекает без каких либо симптомов, в запущенных случаях, при сильном снижении частоты сердечного ритма, могут наблюдаться эпизоды потери сознания.

Главным в лечении любого заболевании является правило — «лечить болезнь, а не симптомы», что полностью применительно, в том числе и для детской аритмии.

Аритмии функционального характера не требуют медикаментозного лечения, в таком случае ограничиваются корректированием режима труда и отдыха, оптимизацией нагрузки и обеспечению полноценного отдыха для ребенка.

Выбор тактики лечения остается на усмотрение лечащего врача, это может быть как консервативная терапия, так и хирургического лечение.

В лечении клинически значимых аритмий у детей используются консервативные медикаментозные и хирургические подходы.

При любом характере аритмии, лечение должно быть максимально «идиопатическим», т.е. направленным на лечение причины аритмии, к которому относится лечение ревматизма, устранение очагов хронической инфекции (миндалины, кариес и другие), коррекцию гормональных нарушений или отмену лекарств вызывающих нарушения ритма.

Фармакологическое лечение аритмии держится на трех китах:

  • Восстановление баланса электролитов в сердечной мышце. Для этого применяются такие препараты как панангин, магний B6, калий оротат и другие.
  • Использование собственно антиаритмических средств, как например верапамил, амиодарон или новокаинамид.
  • Улучшение трофики (питания) сердечной мышцы. Для улучшения метаболизма в миокарде применяются такие препараты как рибоксин или кокарбоксилаза.

Хирургическое лечение используют при недостаточной эффективности консервативной терапии. В рамках хирургического лечения используют следующие малоинвазивные методы как:

  • Использование методик радиочастотная абляции или криоабляции участков сердца провоцирующих аритмии.
  • Установка электрокардиостимулятора или кардиовертер-дефибриллятора.
  • Устранение иных экстракардиальных или кардиальных причин аритмий.

К народной медицине в случае аритмии лучше не прибегать, в вопросах лечения сердца особенно важна точная дозировка действующих веществ в лекарствах, которой добиться средствами народной медицине не получится.

Можно ли детям с аритмией заниматься спортом

Синусовая аритмия не имеет выраженных симптомов. Аритмию обнаруживают только на ЭКГ. Она не требует лечения, если не сочетается с другой аритмией.

При симптомах выраженной брадиаритмии школьник жалуется на:

  • повышенную утомляемость;
  • плохую переносимость физической нагрузки;
  • перебои в работе сердца;
  • обморочные состояния.

Польза спорта при разных видах аритмии

Норма ударов сердца в минуту — не выше 90 и не ниже 70-ти. При аритмии сердца показатели отличаются от установленных: более 100 ударов в минуту — тахиаритмия, менее 60-ти ударов — брадиаритмия.

При синусовой аритмии, появившейся после перенесения инфекций, неврозов, стрессов, йога и правильное дыхание позволят нормализовать психоэмоциональное состояние. При брадикардии наблюдается замедленное сердцебиение, усталость, сонливость. Занятия кардиоупражнения позволяет разогнать кровь, нормализовать сердцебиение путем активизации работы сердечной мышцы.

При синусовой, мерцательной аритмии не приветствуется активное занятие спортом. А вот лечебная физкультура и некоторые виды спорта показаны. Но рекомендовать их может только врач после обследования сердца: ЭКГ, эхокардиографии, холтеровского мониторирования. Распространенная аритмия у детей — дыхательная.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
База знаний
Adblock
detector