Как измерить пульс на руке самостоятельно: его нормы

Основные свойства пульса

Частота—число пульсовых колебаний за 1 минуту,В покое у здорового человека пульс60-80 в мин. При учащении сердечныхсокращений (тахикардия)числопульсовых волн увеличивается(тахисфигмия), а при замедлении сердечногоритма (брадикардия)пульсредкий (брадисфигмия).

Ритм— определяют по интервалам междупульсовыми волнами. Если пульсовыеколебания возникают через равныепромежутки времени, следовательно,пульс ритмичный.Принар}шении ритма наблюдается неправильноечередование пульсовых волн — неритмичныйпульс.У здорового человека сокращение сердцаи пульсовая волна следуют друг за другомчерез равные промежутки времени.

Напряжение— определяют по той силе, с которойисследователь должен прижать лучевуюартерию, чтобы полностью прекратилисьее пульсовые колебания. Напряжениепульса зависит от артериальногодавления. При нормальном АД артериясдавливается умеренным усилием, поэтомув норме пульс умеренногонапряжения.

  • Частоту
    пульса графически отмечают в температурном
    листе красным цветом.

  • Места
    исследования пульса — это точки прижатия
    при артериальном кровотечении.

  • На
    сонных артериях пульс исследуют без
    сильного давления на артерию, так как
    возможно резкое замедление сердечной
    деятельности вплоть до остановки
    сердца и падения АД, могут появиться
    головокружение, обморок, судороги.

• Дефицитпульса — разница между ЧСС и частотойпульса (в норме разницы нет).

Алгоритмопределения пульса на лучевой артерии.

1.Пальцами правой руки охватите кистьпациента в области лучезапястногосустава.

2.Первый палец расположите на тыльнойстороне предплечья.

3.II-IVпальцами нащупайте пульсирующую лучевуюартерию и прижмите ее к лучевой артерии.

4.Определяйте характеристики пульсовыхволн в течение 1 минуты.

5.Необходимо определять пульс одновременнона правой и ле­вой лучевых артериях,сравнивая их характеристики, которыев норме должны быть одинаковыми.

6.Данные, полученные при исследованиипульса на лучевой артерии, записываютв историю болезни или амбулаторнуюкарту, отмечают ежедневно краснымкарандашом в температурном листе. Вграфе «П» (пульс) представленызначения частоты пульса от 50 до 160 вминуту.


Вдиагностических целях можно определятьпульс на других артериях:

НАСОННОЙ АРТЕРИИ — при низком артериальномдавлении чаще всего пульс на лучевойартерии обнаружить очень трудно, поэтомупроизводят подсчет пульса на соннойартерии. Исследовать пульс надопоочередно с каждой стороны без сильногодавления на артерию.

При значительномдав­лении на артериальную стенкувозможны: резкое замедление сердечнойдея­тельности, вплоть до остановкисердца; обморок; головокружение;судороги. Пульс пальпируется на боковойповерхности шеи кпереди отгрудино-ключично-сосцевидной мышцымежду верхней и средней третью.


НАБЕДРЕННОЙ АРТЕРИИ — пульс исследуют впаховой области при выпрямленном бедрес небольшим поворотом кнаружи.

НАПОДКОЛЕННОЙ АРТЕРИИ — пульс исследуютв подколенной ямке в положении пациенталежа на животе.

НАЗАДНЕЙ БОЛЬШЕБЕРЦОВОЙ АРТЕРИИ — пульсисследуют за внут­ренней лодыжкой,прижимая к ней артерию.

НААРТЕРИИ ТЫЛА СТОПЫ — пульс исследуютна тыльной поверхно­сти стопы впроксимальной части первого межплюсневогопространства.

Что такое пульс

Под этим термином понимают частоту сокращения сердечной мышцы. Она позволяет оценить показатели колебаний стенок артерий за определенный период времени.ba44eb31c1fceae4925377bafa30d7ab.jpg

На данный параметр влияет следующее:

  • возрастная категория – для грудничков характерно более частое сердцебиение;
  • пол – у женщин наблюдается более частый пульс;
  • эмоциональное состояние – сильные стрессы и переживания могут приводить к учащению пульса;
  • увеличение температуры тела.

Еще одним важным параметром считается ритмичность. Этот показатель показывает интервал прохождения пульсовых волн, следующих друг за другом. Пульс бывает ритмичным или аритмичным.

Также при определении пульса важно его наполнение. По этому критерию выделяют такие виды пульса: . нечетко определяемый;еле ощутимый;среднего наполнения;наполненный слишком сильно.

  • нечетко определяемый;
  • еле ощутимый;
  • среднего наполнения;
  • наполненный слишком сильно.

Помимо указанных критериев, существуют и другие параметры:

  1. Напряжение – представляет собой силу, которая требуется для полного пережатия артерии. Этот параметр бывает мягким, средним и твердым.
  2. Высота – представляет собой колебание стенок артерий. Ее определяют путем суммирования показателей наполнения и напряжения. Высота бывает малой, средней и большой.
  3. Форма или скорость – свидетельствует об изменении объема артерии. Скорый пульс характерен для лихорадки и анемии. Медленный свидетельствует о появлении стеноза. Двойной пульс говорит об упадочном тонусе периферической артерии. При этом сократительные возможности миокарда остаются в пределах нормы.


Обратите внимание: У женщин пульс на 5-10 пунктов чаще, чем у мужчин. Усредненный показатель у здоровых людей составляет 60-80 ударов в минуту

При этом параметр отличается и по возрастной категории. У новорожденных показатель вдвое выше, чем у родителей.

Во время взросления ЧСС уменьшается в силу развития сердечно-сосудистой системы. С ростом сердца и увеличением его силы требуется меньшее число сокращений для нормального кровообращения. Для спортсменов характерна более медленная пульсация, поскольку их организм привык к нагрузке.

Основной особенностью пульса считается его нестабильность. На изменение данного параметра влияет множество факторов:

  1. Эмоциональность. Чем сильнее эмоции, которые испытывает человек, тем быстрее бьется сердце.
  2. Состояние здоровья. Увеличение температуры всего на 1 градус приводит к увеличению частоты сокращений сердца на 10 ударов.
  3. Употребление некоторых продуктов. К учащению сердцебиения могут приводить алкогольные напитки, кофе, энергетики, слишком горячая пища.
  4. Физиологическое положение. Самый медленный пульс наблюдается в горизонтальном положении. Максимальный параметр достигается, когда человек стоит.
  5. Время суток. С 8 до 12 утра сердцебиение достигает максимальных значений. В ночное время оно существенно замедляется. Учащается пульсация и во время тренировок. В такой ситуации важно контролировать этот показатель. Чтобы вычислить максимально допустимое значение пульса во время кардиотренировки, от 220 стоит отнять свой возраст.

Пальпаторно

При пальпаторном измерении преследуются следующие цели, заключающиеся в определении:

  • состояния сосудистых стенок;
  • частоты ударов;
  • наполнения пульса;
  • степени выраженности его напряжения.

Все эти показатели свидетельствуют о состоянии сердечно-сосудистой системы. Пальпаторно контролировать пульс можно в домашних условиях.

Чаще всего он прощупывается на поверхности между местом сгибания запястья и лучевой кости. Для измерения пульса к данной зоне прикасаются указательным, средним и безымянным пальцами единовременно.

Если у запястья пульс не прощупывается, его можно определить в области тыльной стороны стопы и таких артерий, как:

  • сонная;
  • височная;
  • локтевая;
  • бедренная.

Существует 2 действия, которые важно соблюдать:

  • При пальпаторном определении напряжённости пульса в обязательном порядке следует измерить артериальное давление. Напряжённость легко определяется, если для пальпаторного измерения требуется много усилий во время надавливания на артерию. Чем выше артериальное давление, тем напряжённее пульс.
  • Максимально точные показания у детей даёт пальпаторное измерение пульса в области височной артерии.Алгоритм измерения пульса пальпаторно:
  • Сначала рукам следует придать удобное положение. После на обеих проверяют интенсивность пульса. На руке с более выраженным пульсом и производится подсчёт. Если пульсация симметричная на обеих артериях – измерение на определённой руке не принципиально.
  • После на руке так прижимается артерия, чтобы положение указательного пальца руки проверяющего соответствовало положению большого пальца руки у человека, у которого измеряют пульс. Надавливают на артерию слегка.
  • В качестве измерительного временного отрезка может быть как минута, так и её половина. Для наиболее точного показателя используют минуту, но если время у измеряемого или измеряющего человека ограничено – можно посчитать количество ударов за 30 секунд и умножить на 2. В результате алгоритм измерения приравнивается к первому варианту.
  • При измерении также желательно обратить внимание на напряжение пульса, насколько он наполнен и напряжён. Эти показатели лучше всего определит лечащий врач.

Для чего измеряют пульс?

Как уже было сказано, пульс имеет 6 характеристик – наполнение, частота, ритмичность, высота, форма, напряжение. Именно эти параметры изучает врач во время проведения диагностики. Самостоятельно человек может определить лишь один из них: частоту пульса.

Измерение этого показателя имеет большое значение. Он не только свидетельствует о работе сердца, но и является важным показателем состояния здоровья. С помощью этого параметра удается контролировать эффективность физических нагрузок при похудении и процесс сжигания жира.

Существует целый ряд аномальных состояний, при которых частота сердцебиения увеличивается. К ним относят следующее:

Тест: а что вы знаете о человеческой крови?

  • инфекционные патологии,
  • нарушения кровообращения в мозге,
  • сердечные пороки врожденного и приобретенного характера,
  • снижение эритроцитов и гемоглобина в кровотоке,Повышенный пульс при анемии
  • патологии нервной системы,
  • поражения эндокринной системы,
  • опухолевые образования.

Снижение показателя наблюдается в таких ситуациях:

  • применение некоторых медикаментозных препаратов,
  • занятия спортом и тяжелым физическим трудом,
  • интоксикация организма,
  • язвенное поражение желудка,
  • гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы,
  • инфаркт миокарда,
  • воспалительное поражение сердечной мышцы.

При сложных заболеваниях контролировать частоту пульса должны врачи. Самостоятельно измерения этого показателя проводят спортсмены, которые должны правильно рассчитывать интенсивность кардионагрузок.

Важно: Определения частоты сердечных пульсаций требуется людям, которые имеют патологии сердца и сосудов. Это позволяет контролировать состояние здоровья и своевременно выявлять отклонения.

При тренировках

Во время тренировки нужно обязательно замерить пульс. Если сердце бьется слишком интенсивно, занятие стоит остановить. Особенно это касается людей старшего возраста или имеющих хронические заболевания , иначе могут произойти приступ или криз. Чтобы этого избежать, нужно сообщить тренеру о проблемах со здоровьем, чтобы он подобрал подходящий комплекс.

Если со здоровьем все в норме, мерить пульс все равно нужно. Жир лучше всего сжигается, когда пульс находится в зоне фитнеса. Для каждого она своя, ее может рассчитать тренер. Если сердце- не тренировано, то важно, чтобы пульс не превышал максимального порога. Его можно рассчитать по формуле: 200 минус возраст. Существует несколько зон. Их можно изучить в таблице:

Зона Уровень нагрузки
Аэробная 50-60% от максимального Человек в этой зоне разогревает мышцы разминкой, несложными упражнениями или медленным бегом. Частота сердцебиения увеличивается, но равномерно. Продолжительность нагрузки- 20 минут.
Фитнеса (жиросжигания) 60-75% от максимального Выполняются несложные упражнения, но нагрузка постепенно увеличивается. Жир начинает медленно сжигаться. Длительность нагрузки — 40 минут.
Фитнеса (выносливости) 75-85% от максимального Интенсивность нагрузки увеличивается и организм начинает сжигать углеводы. Продолжительность — 10 минут.
Совершенствования (тяжелая) 85-90% от максимального Самые тяжелые нагрузки, жир сжигается быстро. Человек потеет, сердцебиение ускорено. Не стоит переходить за рамки. Длительность- 2-10 минут.
Совершенствования (максимальная) 90-100% от максимального Подходит только для профессиональных спортсменов. Организм работает на полную мощность. Продолжительность — 2 минуты.

Как посчитать пульс

Самым распространенными для измерения частоты сокращений сердца являются следующие зоны тела:

  • виски;
  • шея;
  • запястье;
  • тыльная сторона стопы.

Если приложить пальцы к этим местам, то под ними будет ощущаться толчкообразные колебания, которые и носят название пульс.

Самой удобной точкой для измерения считается шея, где расположена сонная артерия. Найти ее не составит никакого труда, если положить руку между ключицей и горлом, где лучше всего артерия и прощупывается.

Также принято измерять пульс на лучевой артерии, которая расположилась на запястье. Для измерения указательный и средний пальцы кладут чуть выше лучезапястного сустава, после чего нащупывают артерию. Измерение рекомендуется проводить на обеих запястьях, так как показатели могут отличаться.

При отсутствии патологии прощупывается тонкая и упругая «трубка», ритмично сокращающаяся под средним и указательным пальцами. При этом упругая стенка артерий хорошо поддается сжатию и быстро расправляется.

При склеротических процессах, которые в частности наблюдаются у людей пожилого возраста, стенки артерий приобретают твердую и извилистую структуру. Плотность артерий может наблюдаться и у молодых людей при наличии хронических заболеваний почек и сердечной недостаточности.

Во время измерения пульса обращают внимание на:

  • ритм;
  • частоту сокращений сердца (ЧСС);
  • силу ЧСС;
  • наполненность и напряжение аорты;
  • эластичность сосудов.

Каждый из этих показателей очень важен при исследовании работы сердца и сосудов.

Техника измерения частоты сокращений

В домашних условиях пульс можно измерять самостоятельно или обратиться за помощью к родственникам. Алгоритм измерения достаточно прост:

  • в первую очередь необходимо освободить предплечье пациента от стесняющей одежды;
  • человек должен принять горизонтальное положение;
  • необходимо подготовить секундомер и установить его так, чтобы человеку, производящему замер, было удобно наблюдать за отсчетом времени;
  • прижать тремя пальцами одновременно лучевую артерию на руке пациента; замеры лучше выполнять на левой руке, данные показатели считают наиболее достоверными;
  • почувствовав пульсацию, необходимо начать отчет времени; пульс иногда измеряется в течение 15-30 секунд, в зависимости от этого полученное значение следует умножить на 2 или на 4, чтобы получить результат;
  • если пульс больного неритмичный, считать удары нужно обязательно в течение минуты.

Необходимо отметить: нерегулярные колебания сердечной мышцы – весомый повод для обращения к врачу. В некоторых случаях подобное проявление свидетельствует о серьезных изменениях в работе сердца.

Самостоятельно измерять пульс удобнее в положении сидя. Значения могут немного отличаться, это некритично, если в целом все сделать правильно. Контролировать пульс необходимо регулярно. Стоит отметить, что небольшие отклонения от нормы, как правило, не являются поводом для беспокойства.

Но если это повторяется систематически, следует обратиться за врачебной помощью и сделать ЭКГ. Самостоятельную терапию начинать не стоит, потому что учащенный пульс, особенно в зрелом возрасте, не является проявлением заболевания и в некоторых случаях не требует лечения.

Как правильно измерить пульс на руке

Измеряем пульс на руке правильно!

Чтобы выявить нарушение ритма сердечных сокращений необходимо правильно измерять пульс. Во-первых, лучше всего это делать в состоянии спокойствия, только тогда показатели будут максимально точными

Важно помнить, что на частоту пульса, то есть сердечных сокращений влияет множество внешних факторов и в течение дня он может менять свои показатели.

Для выявления патологий лучше измерять пульс в спокойном состоянии 2-3 раза в день на протяжении недели. Записывая результаты можно проследить динамику и сделать выводы – есть ли нарушение сердечного ритма или нет.

Лучше всего пульс измерять на руке, и как уже было сказано, в состоянии спокойствия. Нужно средний и указательный пальцы левой руки приложить к запястью правой и нащупать пульс. Когда пульсацию будет слышно лучше всего необходимо посчитать количество ударов за 20 секунд. Затем полученную цифру умножить на три, чтобы определить частоту сердечных сокращений за минуту.

В случае подозрений на нарушение сердцебиения, лучше не полениться и измерить пульс на протяжении всей минуты.

Это связано с тем, что сердцебиение может сбиваться, и за 10-20 минут этого можно не понять. В случае нарушений сердечных сокращений необходимо обратиться к специалисту за помощью. Врач назначит полноценное обследование, поставит диагноз и определит методы лечения.

Периодически в обычной жизни

Обязательно проверяют пульс, если человек плохо себя чувствует.

С помощью этой несложной манипуляции можно определить наличие сердечно-сосудистых заболеваний. В старину целителю было достаточно измерить пульс, чтобы поставить диагноз. Теперь есть точные методы диагностики, но частоту пульса измерять не перестали.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Если человек ведет пассивный образ жизни, страдает ожирением, у него может развиться тахикардия (учащение ЧСС). В этом случае пациент испытывает головную боль и боль в сердце, удушье, боязнь смерти. Если частота сердцебиения поднимается выше 150 ударов в минуту, нужно срочно вызывать карету скорой помощи. До ее приезда можно выпить успокоительное.

С помощью измерения пульса можно проверять, не прогрессируют ли заболевания нервной системы. Если женщина в положении, то можно определить состояние ребенка (он страдает, если у женщины проблемы с сердцебиением). Пожилые люди часто страдают от перепадов давления и пульса. Это может вызвать сердечный приступ, инфаркт миокарда и инсульт

Чтобы этого избежать или купировать приступ до появления последствий, важно измерять пульс и при малейших отклонениях применять меры (выпить таблетку, проветрить помещение, умыться холодной водой).

Основной этап проведения мероприятия

Какова же техника измерения пульса? Алгоритм проведения основной её части таков:

  1. Правой рукой нужно охватить кисть ребёнка в районе лучезапястного сустава. Большой палец следует определить на тыльной стороне предплечья, а остальными нащупать лучевую артерию, которая пульсирует, и затем прижать её к лучевой кости.
  2. Затем медсестра должна взять часы либо секундомер и подсчитать количество колебаний строго за 1 минуту.
  3. Потом специалист оценивает промежутки между пульсовыми волнами. Если интервалы равны между собой, тогда колебания ритмичные. Если промежутки неодинаковые по времени, тогда пульс является аритмичным, то есть неправильным.
  4. Потом определяется пульсовое наполнение при помощи величины объёма образующей ритмичную волну. Если она отлично ощущается, то значит, что пульс полный. Если объём циркулирующей крови уменьшается, то колебания артерий являются пустыми.
  5. Заключительный алгоритм измерения пульса: специалист оценивает напряжение. Для этого он сдавливает лучевую артерию до пропадания пульса. Если она исчезает при умеренном сжимании, то пульс удовлетворительного напряжения. Если артерия пропадает при сильном сдавливании – то импульсы крови усиленные.
  6. По наполнению и напряжению можно говорить о величине толчкообразных колебаний. Пульс хорошего насыщения и интенсивности называется большим, а слабого – малым. Если количество таких волн еле-еле определяется, то такие колебания называются нитевидными.

Правильное измерение пульса на сонной артерии

Измерение пульса на запястье не всегда возможно, ведь, например, в случаях потери сознания лучевая артерия может не прощупываться. Приходится прибегать к измерению на сонной артерии.

Для этого стоит выполнить всего несколько действий:

  1. Человек должен сидеть или лежать на спине. Не в коем случае не стоять.
  2. Парой пальцев (указательным и средним) следует провести по шее от верхней ее части к нижней. Таким способом находится наиболее пульсирующее место. Чаще всего это оказывается ямка на шее.
  3. Пальцы следует не напрягать, не надавливать и не помещать сразу на две артерии. Эти действия могут привести к обмороку.
  4. Посчитать количество ударов.

Некоторые советы для измерения пульса:

  • Прилагать излишнюю силу при измерении не стоит. Это приводит к пережатию артерии и пульс не будет прощупываться;
  • Одним пальцем прощупывать пальпацию не стоит. Особенно это касается большого пальца, ведь он тоже пульсирует немного выше основания;
  • Перед началом измерения следует пару минут полежать;
  • Сразу две сонные артерии пальпировать категорически запрещено из-за возможности снижения потока крови к мозгу;
  • Измеряя пульс на сонной артерии не стоит применять силу, она замедлит частоту сокращений сердца.

Использование пульсометров

Пульсометр дает возможность знать о физиологическом состоянии организма в любом месте и в любое время. Помимо основной функции абсолютно любая модель оснащена еще и часами.

Если рассматривать возможности функционала, то наиболее популярные пульсометры со стандартным сочетанием функций. Так сказать, бюджетные варианты.

Для спортсменов же и просто людей, следящих за своим здоровьем, ведущих специальные журналы, важной функцией является возможность записи проведенных тренировок и вывод данных на ПК.

Самый удобный вариант – это пульсометр-часы. Его функционал огромен:

  • Возможность задать интервал;
  • Наличие будильника;
  • Наличие секундомера;
  • Шагомер с возможность измерения расстояния при различных способах передвижения;
  • Альтиметр и др.

Измеряя пульс при помощи специальных приспособлений или без них можно контролировать состояние своего здоровья. Но следует помнить, что, если он прощупывается слабо или совсем не прощупывается следует проконсультироваться с врачом. Это может сигнализировать о неправильной работе близлежащих органов

Как правильно найти и посчитать пульсОценка: 52 голосов

О чем говорит слишком частый пульс?

При отклонениях от нормы до 10% требуется врачебная консультация. Так при слишком частом пульсе люди испытывают такхикардию, вызванную увеличенной активностью синусо-предсердного узла.

Возникает при:

  • Курении.
  • Физических нагрузках.
  • Нервном напряжении.
  • Болях.
  • Простуде и инфекционных заболеваниях.
  • Употреблении алкоголя или крепких содержащих кофеин продуктов.
  • Физиологическая возникает у детей.

Эти факторы дают временную тахикардию. Длительная может быть вызвана при:

  • Патологических состояниях сердечной мышцы.
  • Слабом кровообращении.
  • Шоке или коллапсе различной природы
  • Внесердечных причинах (опухолях, анемии, гнойных очагах и т.д.).
  • Адреналин, нитраты, атропин.
  • ВСД.

Хроническому неврозу характерна пароксизмальная тахикардия (приступообразная). Частота пульса может достигать 200 ударов в минуту. Слишком частое сердцебиение приводит к быстрому изнашиванию органа и может сигнализировать о наличии тяжёлого заболевания, а потому консультация кардиолога или смежного специалиста необходима.

Применение пульсометров

Людям с разными формами аритмии и спортсменам необходимо постоянно или периодически контролировать параметры частоты сердечных сокращений. В такой ситуации пригодятся специальные устройства – пульсометры. Они могут быть представлены в виде часов или браслетов.

Такие приборы точно фиксируют сердечный ритм. Также они способны обрабатывать данные и показывать среднее значение за определенный временной отрезок. Наручные фитнес-браслеты обычно позволяют устанавливать пятисекундные интервалы и показывать частоту пульса за минуту.

Запястные устройства имеют вибрационные или звуковые датчики, которые оповещают человека о превышении максимальных параметров. Благодаря применению таких приспособлений удается следить за пульсом во время бега и контролировать процесс жиросжигания.4abf631914f3d250ec9aad0df1347dd3.jpg

Замедленный пульс

Такое явление вызывает миокард, связанный с замещением мышечной ткани рубцовой, если при этом затронут синусовый узел.

Часто причинами низкого показателя сокращений сердца являются неритмичность работы сердца, расстройства внутренних органов. Врачи называют такое состояние брадикардией. Это бывает:

  • при экстрасистолах;
  • в случаях мерцательной аритмии;
  • при блокаде сердца.

Низкие пульсации могут быть вызваны:

  • длительным переохлаждением;
  • усилением патологий парасимпатической нервной системы;
  • ростом внутричерепного давления, что вызвано отеком мозга, опухолями, кровоизлияниями в мозг и менингите;
  • применением некоторых лекарств, например, бета-блокаторов или антиаритмиков;
  • интоксикацией;
  • нарушениями функции щитовидной или поджелудочной железы;
  • различными инфекциями.

Кроме того, уменьшение числа сокращений часто бывает у спортсменов и здоровых людей, подвергающихся физическим нагрузкам. Брадикардия у этих людей нормальное состояние, если она не проявляется никакими отклонениями.

Ручной способ

Пульсация лучше всего ощущается в тех местах, где артерии находятся вблизи от поверхности кожи. Чаще всего показатель определяют на запястье. Этот метод называется радиальным. Алгоритм определения нужного параметра достаточно прост. Чтобы высчитать пульс, стоит поместить 4 пальца на предплечье немного выше лучезапястного сустава и прижать к лучевой кости.

После этого рекомендуется подсчитывать количество ударов на протяжении 30-60 секунд. Многие люди интересуются, как считать пульс за 10 секунд. Для этого достаточно определить число ударов за указанный период времени, после чего умножить полученное значение на 6. Однако врачи не советуют пользоваться этим методом. При наличии аритмии это приводит к получению неточных результатов.

Помимо этого, вручную посчитать пульс можно в таких зонах:

  • в сгибе локтя;
  • в паху;
  • на передней части шеи (сонная артерия);
  • в подколенной ямке;
  • на внутренней части лодыжки;
  • в области висков;
  • на стопе.

Какой пульс считается нормальным

Существуют фиксированные показатели, определяющие нормальное число сердечных сокращений. Цифры для каждого возраста разные.

Этот показатель составляет:

  • у новорожденных около 140 уд/мин;
  • у малышей до года около 130 уд/мин;
  • от года до двух лет – 90–100 уд. /мин;
  • у детей 2–7 лет – 85–95 уд. /мин;
  • 7–14 лет – этот показатель ниже — 70–90 уд/мин;
  • до 30 лет – 60–70 ударов в минуту;
  • у взрослого 30–50 лет пульс равен 60–85 уд/мин;
  • у людей, старших 50 около 95 уд. /мин;
  • у спортсменов, много тренирующихся, число сердечных сокращений бывает 40–60 ударов в минуту.

Внимание! Отклонение частоты сердечных сокращений от нормы – тревожный признак! Но если такое отклонение показателя наблюдается длительно, а человек себя чувствует, такой пульс у человека считают нормальным. Но в любом случае необходимо обратиться к доктору!

Правильное измерение пульса на руке

Лучевая артерия, как известно, находится у человека на запястье, причем настолько близко, что ее можно увидеть. Именно поэтому измерение именно в этом месте может произвести каждый человек.

Доя этого необходимо сделать следующее:

  1. Рука поворачивается ладошкой кверху.
  2. Держится рука на высоте грудной клетки без опоры. Допускается лишь полностью горизонтальная поверхность.
  3. На второй руке два пальца (указательный и средний) сводятся вместе и помешаются на подготовленное запястье немного ниже большого пальца.
  4. Прощупать и найти артерию. На ощупь она похожа на плотную тонкую трубку.
  5. Надавить немного на нее, чтобы начали чувствоваться толчки.
  6. Посчитать количество этих толчков.

Важно помнить, что прощупывать его необходимо ни в коем случае не одним, а двумя пальцами. При чем большой палец для этого совсем не подходит из-за сильной его пульсации.

. Правильное измерение пульса на сонной артерии

Профессиональные медицинские устройства

Чтобы правильно считать показатель пульса, используют автоматический или полуавтоматический тонометр. Устройство фиксирует параметр сокращений сердца и помогает измерять артериальное давление. Его можно применять самостоятельно в домашних условиях или в лечебном учреждении.

Также для определения параметров применяют электрокардиографию. С помощью специальных датчиков оценивают ритм работы разных отделов сердца. По числу пиков его активности определяют частоту сокращений.

При редких случаях аритмии обычные методы не дают возможности выявить нарушения ритма сердца и пульсации. В такой ситуации показан суточный мониторинг по Холтеру. Он подразумевает выполнение записи электрокардиограммы на протяжении суток.

Пульс считается важным параметром оценки состояния здоровья человека. Потому необходимо контролировать этот показатель. Для этого можно использовать различные методики. При выявлении отклонений от нормы стоит получить консультацию врача.

С помощью специальных часов

Бытует мнение, что измерители пульса (специальные часы) предназначены только для спортсменов. Это в корне неверно. При измерении производится контроль давления и подсчёт пульса.

Эти показатели необходимы и для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, и здоровым людям, желающим контролировать свое состояние, дабы своевременно обратиться к врачу. На это и ориентировались производители и разработчики специальных часов.

На рынке уже имеется усовершенствованная модель специальных часов, внешне схожих с предметом аксессуара. Только алгоритм работы иной.

С помощью такого измерителя правильно подсчитываются удары пульса и давление, и далее по беспроводным каналам эта информация обрабатывается. Результат выводится на циферблат. Удобство использования этого устройства уже оценили квалифицированные неврологи и кардиологи.

Что можно определить по частоте пульса?

По частоте пульса можно определить различные заболевания неврологического или сердечно-сосудистого характера. Так если у человека имеется невроз, его можно определить по повышенной частоте пульса, измеренной во время нервного напряжения.

Люди, испытывающие невроз, реагируют на слегка напряжённые ситуации, в результате чего:

  • Напрягается нервная система.
  • Учащается сердечное сокращение.
  • Увеличивается артериальное давление.

В результате развивается сердечный невроз, а после – и более тяжёлые заболевания этого органа. Неврозу часто подвергаются лица с постоянной напряжённой атмосферой или с ненормированным графиком труда.

Измерять пульс следует и в состоянии покоя. Тогда в зависимости от его частоты может диагностироваться тахикардия, брахикардия, сердечная недостаточность или аритмия.

Точки для измерения

Пульсацию определяют там, где артерия проходит близко к поверхности тела над костными тканями. Чаще измеряют пульс на руке. Но это не единственное место измерения.

Измеряют пульс:

  • на запястье руки;
  • в сгибе локтя;
  • в области виска;
  • на шее;
  • в паху;
  • под коленом;
  • на ногах, вернее, на лодыжках с внутренней стороны;
  • в лобковой области (паховые артерии);
  • в области сонной артерии;
  • в месте соединения большого пальца и стопы снизу.

Как измерить пульс самостоятельно

Контроль пульса необходим не только при физических нагрузках, но и в повседневной жизни. При ощутимых сбоях в количестве ударов и их выраженности требуется консультация кардиолога.

О незначительных сбоях в сердечно-сосудистой системе могут сигнализировать несильно выраженные изменения в пульсе при его измерении. Подсчитать количество ударов можно пальпаторно, или используя специальные часы, но последний способ даст точные показания.

Как правильно измерить пульс

Принято его измерять в течении минуты, хотя зафиксировать результат можно и по истечении 15 секунд и увеличить в 4 раза. Для того, чтобы его найти и вымерять, запястье обхватывается указательным, средним и безымянным пальцами. Представителям сильного пола лучше измерять на левой руке, а прекрасного – на правой.

Когда пальцы будут чувствовать пульсацию, можно начать измерять. Чтобы вести контроль – все полученные данные записывают.

Результаты измерения

Измерив частоту сокращений, определяют, находится ли этот показатель в пределах нормы. Пульс может изменяться как под влиянием внешних факторов, так и патологические состояния.

Важно знать, что изменённый сердечный ритм может возникать и при адаптации организма к новому климату и окружающей среде. . Что можно определить по частоте пульса?

Методы определения пульса

Измерить пульс можно на любой артерии организма, которую удается прощупать. Худые люди даже ощущают пульсацию брюшной части аорты. Однако на практике такая методика практически не применяется. Намного проще прощупать периферические сосуды.

Тест: а что вы знаете о человеческой крови?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
База знаний
Adblock
detector