Милдронат для похудения — Магнит красоты

Инструкция по применению и дозировка препарата

Милдронат вызывает возбудимость всего организма, поэтому рекомендуется применять его утром и до 17:00 (включая все приемы препарата). При ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности рекомендовано принимать внутрь 0,5-1 г/сутки, 2 раза в 24 часа.

При острых нарушениях циркуляции крови в головном мозге (после инсульта или при цереброваскулярной недостаточности), проводят терапию инъекциями Милдроната внутривенно, а далее Мельдоний принимают внутрь по 0,5-1 г один или 2 раза в день. С комплексными препаратами лечение длится от 4 до 6 недель.

При ухудшении рабочей активности и эффективности, интеллектуальной и физической перегрузке (включая спортсменов) употребляют Милдронат по 500 мг в сутки в течение 2 недель. Повторный курс назначают спустя 14-21 день. Профессиональным мастерам спорта, бодибилдерам рекомендовано употреблять внутрь по 0,5-1 г препарата 2 раза в сутки перед тренировками.

Как принимать

Решаясь принимать Милдронат с целью похудания, многие выполняют погрешность, смотря на те дозировки, которые указаны в инструкции. Но они рассчитаны на тех людей, для кого этот препарат считается жизненно нужным (к примеру, при инсульте или после инфаркта), и еще для профессиональных спортсменов.

p, 22,>

p, 23,>

Способ приёма капсул и таблеток — пероральный. Глотать полностью, не растворяя в водной массе, не измельчая, не высыпая содержание капсул.

p, 24,>

Способы введения инъекционного раствора при похудении — внутривенно (при внутримышечном остаются ощущения боли, гематомы и аллергии, а для парабульбарного требуется рука специалиста). Дозировка: по 1 ампуле (5 мл) 1-2 раза в день. Курс — не больше 2 недель. Повторить можно будет только через 21 день.

p, 25,>

Профессионалы предупреждают: для похудания этот препарат лучше вообще не применять. В острой необходимости — только таблетки или капсулы. Инъекции чрезмерно мощные и используются исключительно спортсменами при постоянных интенсивных нагрузках.

p, 26,0,0,1,0 —>

Как принимать милдронат?

Способ и дозировка препарата зависит в первую очередь от цели, с которой тот принимается. Так, при заболеваниях сердца, в частности, стенокардии длительность курса должна составлять 1-1,5 месяца. Суточная дозировка в первые 3 дня – 0,75 г, разбивается на три приема. Затем частота приема снижается до 2 раз в неделю (суточная дозировка остается той же – 0,75 г, разбитые на 3 приема).

При бронхиальной астме длительность лечения составляет 21 день. Суточная дозировка – 0,25 г за один прием. Прием милдроната сочетают с бронхолитическими препаратами.

При патологиях глазного дна и дистрофических изменениях сетчатки 10%-ный раствор препарата вводится субконъюктивально и ретробульбарно по 0,5 мл в течение 10 дней. В случае наличия сильного воспалительного процесса в глазу курс дополняется введением кортикостероида локально.

Важно! Способ введения препарата, дозу и продолжительность курса назначает исключительно врач в индивидуальном порядке, учитывая особенности организма и основное назначение медикамента.

В спорте милдронат можно принимать в любом виде. Конечно, наилучшего результата можно достичь, пройдя курса препарата инъекционно. Правда, в этом случае необходимо подбирать дозировку очень тщательно и также иметь навыки инъекционного введения медикаментов. Любителям лучше выбирать для себя таблетки или капсулы.

Важно! В случае перорального приема препарат необходимо пить в дообеденное время, желательно за 30 минут до еды либо после еды. Милдронат нельзя разжевывать: препарат пьют целиком, запивая значительным количеством воды.

Для повышения результативности в спорте рекомендуемая суточная доза мельдония составляет 500 мг (по 250 мг дважды в день). Чтобы точно рассчитать дозировку, следует руководствоваться расчетом 15-20 мг на кг веса. В дни тренировок препарат принимается за полчаса до их начала, но не позднее 5 часов вечера, поскольку это может привести к нервному перевозбуждению.

Лекарственное взаимодействие

Антиангинальные препараты – увеличивают приток крови к сердцу. Антикоагулянты – снижают свертываемость крови. Антиагреганты – предотвращают слипание тромбоцитов на этапе свертывания крови. Вазодилататоры – снижают кровяное давление. Гликозиды – оказывают антиаритмическое действие.

Для тех, кто хотел бы использовать милдронат в качестве комплексного курса, не лишним будет узнать его взаимодействие с другими препаратами и особенность воздействия при определенных нагрузках.

Поскольку мельдоний меняет потребление энергии организмом от сердца к глюкозе, при использовании его одновременно с безуглеводной диетой результат может быть далеко не лучшим. Милдронат особо актуален именно при упоре в питании на углеводы и кислород.

Таким образом, он отлично себя проявит при занятиях гимнастикой, бегом, мощными силовыми тренировками, рассчитанными на выносливость, в футболе, теннисе и пр.

Допускается одновременное применение с антиаритмическими и антиангинальными средствами, диуретиками, антикоагулянтами, бронхолитиками и пр.

С осторожностью следует использовать милдронат в сочетании с вазодилататорами и гипотензивными медикаментозными средствами. Подобная комбинация может вызвать тахикардию и повышение артериального давления.

Есть и ряд препаратов, действие которых значительно усиливается в случае сочетания с рассматриваемым веществом. Это – сердечные гликозиды и коронародилатирующие средства.

Лечебное взаимное действие

Милдронат может комбинироваться не навредив здоровью с подобными препаратами, как:

p, 27,>

  • антиангиналы;
  • антиаритмики;
  • антикоагулянты;
  • антиагреганты;
  • диуретики (тоже постоянно применяются при похудении для устранения отёчности и выведения избыточной жидкости из организма);
  • сердечные гликозиды;
  • бронхолитики.

Чтобы избежать плохих последствий нельзя совмещать Милдронат с подобными препаратами, как:

p, 28,>

  • тринитроглицерин;
  • бета-адреноблокаторы (БАБ);
  • селективные блокаторы кальциевых каналов;
  • коронаролитики;
  • антигипертензивные средства;
  • ангиопротекторы.

В результате одновременного приёма указанных препаратов и Милдроната диагностируется тахикардия и падение давления до критических отметок.

p, 29,>

p, 30,>

Мельдоний в качестве основополагающего действующего вещества входит в состав ещё ряда препаратов, которые считаются фармацевтическими подобиями Милдроната. Сюда можно отнести:

p, 31,>

  • Ангиокардил (раствор);
  • Вазонат (Vazonat) — капсулы и раствор, усилены цитопротекторные свойства;
  • Вазопро;
  • Идринол (раствор) — не вызывает отёков и головных болей, не спасает от депрессий;
  • Кардионат (капсулы);
  • Медатерн (капсулы);
  • Мельдоний;
  • Мельфор;
  • Метамакс (Metamax);
  • Метонат;
  • Милдракор-Новофарм (раствор);
  • Милдрокард (раствор для капельниц и капсулы);
  • Милдроксин (капсулы);
  • Тризипин (Trizipin).

Милдронат — метаболический и сердечно-сосудистый препарат. Похудание не входит в перечень его показаний. Впрочем, если судить по впечатлениям и мнению отдельных профессионалов, его можно применять в качестве средства, снижающего вес. Это можно только при постоянных и достаточно интенсивных физ. нагрузках.

p, 32,>

Решаясь на подобной эксперимент, регулярно нужно помнить, что данное лекарство не одобрено ни Управлением по контролю над пищевыми продуктами и лекарствами в Штатах (FDA), ни Всемирным антидопинговым агентством (WADA). Исходя из данных фактов, следует подумать над альтернативными вариантами похудания.

p, 33,>

p, 34,> p, 35,0,0,0,1 —>

Милдронат

Мельдоний милдронат был создан в 70-х годах прошлого века сотрудником Латвийского института органического синтеза – профессором Иваном Калвиньшем. Это – синтетический аналог у-бутиробетаина, который считается предшественником картинина. Вещество замедляет прохождение некоторых жирных кислот через клеточные мебраны и предотвращает накопление в них неокисленных жирных кислот.

Изначально действующее вещество препарата было запатентовано в качестве стимулятора роста домашней птицы и животных. Со временем милдронат стали активно использовать для лечения человека: в качестве мощного метаболического средства, а спустя еще некоторое время – в спорте – для поддержания атлетов.

Основная задача милдроната – стимуляция в организме метаболических процессов и активизация гликолиза. Препарат снижает количество вырабатываемого телом карнитина, который расширяет сосуды. Позволяет улучшить работу сердца, повышая сократимость миокарда. Тем самым увеличивается физический потенциал человека и его способность выдерживать значительные нагрузки.

Карнитин – одна из природных производных витамина В, в незначительном количестве синтезируемая человеческим организмом. Участвует в транспортировке жирных кислот, обеспечивает функциональность мышечной ткани и головного мозга.

При правильном применении оригинального продукта можно повысить клеточный иммунитет, снизить проявленность перенапряжения (как физического, так и психоэмоционального).

Исследование, которое донесло до общественности в 2020 году Всемирное антидопинговое агентство, показало, что применение милдроната в спорте позволяет повысить результативность атлетов, ускорить их восстановление в период соревнований, улучшить выносливость и состояние нервной системы.

Нежелательные эффекты

Один из наиболее очевидных минусов Милдроната — частота появления нежелательных эффектов, которые вынуждают отказаться от его приёма как в первый день, так и на любом шаге терапевтического курса. Они диагностируются из-за передозировок, неверной схемы употребления, несоблюдения противопоказаний, самолечения. Но часто появляются даже у тех, кто все делал, соответствии с инструкциями. Так что от них никто не застрахован.

p, 18,>

p, 19,>

Описанные в медицине (официально зафиксированные и подтверждённые) нежелательные эффекты Милдроната:

  • очень сильные аллергии в виде отёков, нестерпимого кожного зуда, обширной сыпи по всему телу, гиперемии;
  • диспепсия: периодические боли, жжение, тяжесть в области живота, запоры или диарея, изжога, малоприятная отрыжка, тошнота, рвота, потеря апетита, увеличение живота, метеоризм, досадный привкус во рту, быстрое изобилие при компактном размере съеденной порции, общее ухудшение самочувствия (слабость, бессонница, безразличие);
  • тахикардия;
  • головные боли;
  • излишнее психомоторное возбуждение: усиление активности, делирий, сумеречное понимание, диссоциативное мышление, иллюзии и галлюцинации, гипертимное (эйфоричное) настроение;
  • отёчность;
  • гипотония;
  • внутримышечные инъекции часто вызывают местные болевые синдромы и даже аллергии в местах введения раствора.
  • При появлении похожих нежелательных эффектов следует немедленно остановить его потребление и получить консультацию с доктором.

    p, 21,>

    Полезные свойства

    Наиболее важное свойство Милдроната, которое используется в медицине – это защита клеток сердца. Она проявляется при повышенной нагрузке на сердечную мышцу. Поэтому препарат отнесен к кардиопротекторам.

    Именно с таким действием связано применение медикамента и спортсменами. Упрощенно это можно представить таким образом: Милдронат не дает ослабеть сердцу при тахикардии, то есть при слишком частых сокращениях.

    Они могут быть по различным причинам:

    • физическая нагрузка;
    • стресс;
    • прием алкоголя;
    • повышенная функция щитовидной железы;
    • сужение коронарных сосудов (стенокардия);
    • высокое артериальное давление крови;
    • сахарный диабет.

    Механизм действия Милдроната

    Препарат имеет и внесердечные влияния:

    • улучшает умственную деятельность;
    • повышает переносимость физических нагрузок;
    • защищает клетки мозга от последствий стресса;
    • снижает вязкость крови и уровень холестерина;
    • уменьшает проницаемость сосудов на глазном дне, восстанавливает зрение при сосудистых болезнях;
    • облегчает течение абстинентного синдрома (прекращение приема спиртного) при алкоголизме;
    • активизирует иммунную защиту.

    Смотрите в этом видео о механизме действия Милдроната:

    Милдронат для похудения отзывы врачей отрицательные и реальные, развод или правда, цена в аптеке на 2020 19:39

    Милдронат – медицинский препарат, который улучшает метаболизм и способствует энергообеспечению тканей.Существует две формы выпуска: капсулы и раствор для инъекций в ампулах.

    Способ применения милдроната зависит от заболевания и его сложности. Препарат назначают внутрь, внутривенно, внутримышечно и парабульбарно(внутрь глаза).

    Механизм действия милдроната заключается в обеспечении защиты и энергообеспечения различных клеток организма. Также препарат предотвращает накопление в организме промежуточных токсических продуктов метаболизма, что защищает клетки от повреждений.

    Помимо этого милдронат замедляет скорость окисления жирных кислот, этим самым делает возможным использование альтернативной энергетической системы.

    Суть этой системы в окислении глюкозы, а глюкоза, как известно, гораздо эффективнее использует кислород для синтеза аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).

    Список заболеваний, при которых назначают милдронат достаточно большой, основные их них:

    • хроническая сердечная недостаточность;
    • стенокардия, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь;
    • сахарный диабет, остеохондроз шейного отдела, а также любые другие состояния, при которых нарушается кровообращение в головном мозге;
    • при алкоголизме – синдром отмены;
    • понижение работоспособности;
    • перенапряжение умственного и физического характера, на пример, у спортсменов;
    • при лечении инсультов в комплексе с другими лекарственными препаратами;
    • кардиомиопатия, как следствие гормональных нарушений (длительный прием преднизолона, климакс)
    • кровоизлияние в сетчатку глаза.

    Полный перечень показаний прилагается в аннотации к препарату.

    Наравне с показаниями нужно сказать и несколько слов о противопоказаниях. К ним относятся:

    • аллергия на препарат и его компоненты;
    • повышенное внутричерепное давление;
    • внутричерепные опухоли;
    • нарушение нормального оттока венозной крови из головного мозга.

    Благодаря свойствам, которыми наделен препарат его широко используют в спорте.

    Милдронат очень эффективно помогает справиться спортсменам с нагрузками, порою запредельными, как физическими, так и умственными.

    Достигается такой эффект за счет возможности организмом наиболее рационально использовать свои природные ресурсы.

    То есть, действие препарата милдроната направлено на то, чтобы организм мог, как можно лучше и быстрее адаптироваться к стрессовым состояниям, какими и являются физические, умственные и психологические нагрузки.

    Помимо адаптации милдронат также способствует и быстрому восстановлению, поэтому представители многочисленных и самых разных видов спорта давно используют этот препарат в подготовительный и соревновательный период.

    Милдронат не является допингом, так как не увеличивает физические показатели, а лишь повышает возможности организма. Так что в соревновательный период его применение безопасно с этой точки зрения.

    Милдронат является аналогом карнитина и значительно улучшает обменные процессы. Говорить о препарате, как о самостоятельном средстве для похудения не приходится. Его роль в похудении обусловлена лишь улучшением работоспособности при занятиях спортом и быстрой адаптации к нагрузкам. То есть, употребляя милдронат можно похудеть, но только в период интенсивных физических нагрузок.

    Лечебная физкультура для позвоночника Здоровье позвоночника влияет на состояние всего организма, поэтому при малейших нарушениях необходимо принимать все необходимые меры. Помочь в лечении и профилактике таких нарушений помогут упражнения лечебной физической культуры. Милдронат – препарат, обладающий уникальными свойствами оказывать влияние на быстрое восстановление организма спортсмена после продолжительной или интенсивной нагрузки. Милдронат не является допингом и поэтому популярен среди спортсменов в соревновательный период.
    Адаптогены растительного происхождения Растительные адаптогены очень популярны благодаря своим свойствам стимулировать организм человека, укреплять его, тонизировать и придавать силы. Так же они хороши для восстановления спортсменов после изнурительных нагрузок. Но следует помнить, что даже такие препараты нужно принимать с осторожностью. Милдронат – препарат, помогающий при различных заболеваниях, эффективный и многогранный. Очень большую популярность он приобрел и у спортсменов, благодаря своей способности ускорять обменные процессы. Статья расскажет о предпочтительных методах приема этого препарата.

    Препарат, выпускаемый под торговым названием Милдронат, Милдрокард, ТНР, Мидолат или Мельдоний, представляет собой средство, которое улучшает метаболизм и обеспечивает ткани энергией. Оно было изобретено с целью контролировать рост растений. В девяностых годах медикамент начал активно использоваться спортсменами. Мельдоний принимали в качестве легального легкого допинга.

    В 2020 году о Мельдонии из-за скандала заговорил абсолютно весь мир. Всемирное антидопинговое агентство внесло данный рецептурный препарат в список запрещенных. Это привело к тому, что больше семнадцати процентов спортсменов из России были отстранены от участия в соревнованиях международного значения.

    Бодибилдеры принимают Мельдоний, поскольку лечебный препарат оказывает следующий положительный эффект:

    • снижает утомляемость;
    • повышает показатели силы;
    • улучшает продуктивность;
    • защищает сердечную мышцу и миокарду;
    • препятствует накоплению клетками жирных кислот;
    • активирует гликолиз.

    В фармакологии Мельдоний нередко называют модулятором метаболизма, действие которого сравнимо с инсулином. Доказано, что лекарственный препарат способен оказывать следующее влияние на организм человека:

    • ускорять восстановительные процессы после тренировок и соревнований;
    • повышать показатели выносливости;
    • ограждать от негативного воздействия стрессовых ситуаций;
    • стимулировать деятельной центральной нервной системы.

    Эти свойства препарата, безусловно, помогают спортсмену стать более результативным.

    Лекарственный препарат выпускают в двух формах — капсулах и инъекциях. Мельдоний продается практически в каждой аптеке стран Восточной Европы. Точная дозировка для атлетов, занимающихся такими дисциплинами, как бодибилдинг и пауэрлифтинг, рассчитывается по собственной массе спортсмена. Основная рекомендация по суточной норме заключается в том, что она не должна быть более 5000 микрограмм.

    Пьют мельдоний за полчаса до тренировки и запивают большим количеством воды. Принимают его только один раз в сутки. Дозировку вычисляют исходя из того, что на каждый килограмм собственной массы должно приходиться 20 микрограмм. Минимальная продолжительность курса составляет 42, а максимально допустимая — 90 дней. Далее, обязательно делают перерыв как минимум в месяц.

    Отзывы

    Анастасия, 25 лет: Сбросила 8 кг лишнего веса и решила наращивать мышечную массу. Посоветовали данное средство, чтобы улучшить выносливость организма и быстрее добиться результата. Принимала в капсулах по 5-6 штук в день. Эффект от применения порадовал.

    Мышцы начали прорисовываться, тело стало более рельефным и усталость во время тренировок ощущается не так сильно. После 20 дней терапии началась бессонница и пришлось уменьшить дозу. Состояние после окончания приема не изменилось.

    Ощущения хорошие, организм полон сил, исчезла апатия.

    Юлия, 32 года: По отзывам узнала, что средство помогает похудеть. В ампулах покупать не хотела, потому что боюсь уколов. Принимала в капсулах по 250 мг 4 раза в сутки. Весить стала меньше на 3-4 кг. Нормализовался сердечный ритм, улучшилась память.

    Прошло около 2 недель, а ощущаю прилив сил и легкость в теле. Самостоятельно принимать для похудения не рекомендую, потому что может причина лишнего веса в гормональном сбое. Теперь отличное самочувствие и здоровое сердце.

    Побочных эффектов не было, хотя иногда ощущала сильную психическую возбудимость.

    Игорь, 28 лет: Купил препарат, чтобы улучшить состояние при физическом и психическом истощении. Слышал, что средство улучшает поступление кислорода к клеткам. Много работаю, учусь и регулярно хожу в спортзал.

    После применения появились силы, начал высыпаться по ночам и по утрам ощущаю бодрость вместо сонливости. Справляюсь с рутинными делами быстро и остается энергия на посещение спортзала. Принимал 3 недели после тренировок, но похудел за это время на 5-6 кг. Прием прекратил т.к не хочется худеть дальше.

    Средство могут принимать девушки, которые тренируются и мечтают о стройном теле.

    Олег, 40 лет: Мельдоний – действующее вещество данного лекарства, которое улучшает метаболизм. Таблетки и капсулы принимать нужно длительно и совместно с регулярными физическими нагрузками.

    Хорошо сочетается средство с диетой и не так сложно переходить на низкокалорийное питание. Средство отлично помогает при диабете в комбинации с Метформином. Уменьшается масса тела, снижается концентрация глюкозы в крови. Врач объяснил, что снижается риск развития ацидоза.

    Действенное средство. Вес понижается и остается стабилен в течение длительного времени.

    Марина, 38 лет: Поставили диагноз – атеросклероз сосудов. Врач назначил средство в виде инъекций. Ходила в поликлинику 10-14 дней и потеряла 2 кг. То, что лишний вес начал уходить стало неожиданностью.

    Посещать спортзал не могу из-за болей в сердце, поэтому обрадовалась, увидев цифру на весах. После приема капсул потеряла еще 3 кг. Сердце начало работать лучше, фигура улучшилась и начала намного быстрее соображать.

    Родителям средство помогает уменьшить частоту приступов при стенокардии.

    Отзывы о милдронате для похудения

    Медики напоминают, что использовать препарат без назначения врача крайне нежелательно. Кроме того, препарат не является средством для похудения и может быть использован совместно с другими препаратами для снижения веса и укрепления сердечной мышцы.

    «Наделяет энергией и помогает похудеть»

    Я приобретала «Милдронат» не с целью похудеть. На момент начала лечения я была сильно истощена. В институте только закончилась сессия, на работе тоже были свои проблемы (я работаю курьером). В общем, истощение было и физическое, и эмоциональное.

    Пропила «Милдронат» трехнедельным курсом и почувствовала необычайный прилив сил. Я стала справляться с обычной рутинной работой гораздо быстрее, появилось время на фитнес. О том, что я похудела, я узнала на первом взвешивании в фитнес-центре. Весы показали на 3 кг меньше.

    Так что это полная заслуга «Милдроната».

    «Лечу сердце и худею»

    Препарат мне назначил врач. Сначала делали инъекции в поликлинике. На процедуры ходила каждый день. За период лечения потеряла 2 кг. Это результат после двух недель посещения поликлиники. Потом был перерыв, и препарат я стала принимать в виде капсул.

    Основной целью было укрепить сердца, но то, что вес стал уходить, стало для меня большой радостью, поскольку нагружать себя физической работой я не могу – все из-за тех же болей в сердце. А тут и здоровье поправила, и фигуру улучшила. После приема таблеток ушло еще 3 кг.

    Но таблетки я пила почти 6 недель.

    https://www.youtube.com/watch?v=NSTjtLzjfGY

    «Неплохой препарат, но только в качестве дополнительного средства»

    Я пропила «Милдронат» целенаправленно для снижения веса. И особых подвижек не было. А вот когда я стала посещать тренажерный зал, то дело пошло значительно быстрее. И «Милдронат» оказался очень кстати.

    Выпивала таблетку и потом прекрасно чувствовала себя на беговой дорожке. Так что непосредственно на вес препарат не влияет, а вот физическую активность он все-таки повышает, что уже приводит к быстрой переработке жировых отложений.

    По моему мнению, это средство идеально подходит тем, кто никак не может затащить себя в спортзал.

    Пост опубликован: 10.07.2020

    Милдронат для похудения отзывы

    Главная » Здоровье » Милдронат для похудения отзывы

    «Милдронат» хорошо зарекомендовал себя как дезинтоксикационное и венотонизирующее средство. Препарат положительно действует на миокард, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, нервного истощения. О том, что средство также используют для снижения веса, знают немногие.

    Самостоятельно средство для снижения веса не используют, однако в некоторых случаях «Милдронат» действительно форсирует метаболизм и способствует довольно ощутимой потере веса. По отзывам медиков, «Милдронат» непосредственно для похудения не подходит, но жиросжигающее действие может стать своеобразным «побочным» эффектом лечения с применением данного средства.

    Чаще всего худеющие используют «Милдронат» в виде капсул или таблеток. Также имеется раствор для инъекций. Дигидрат мильдония, который является главным действующим веществом препарата, похудательным действием не обладает, зато он улучшает кардиоактивность и нормализует клеточный метаболизм.

    Известно, что препарат действует положительным образом на ЦНС, что также способствует снижению веса. Люди, склонные к эмоциональной нестабильности, легче переносят стрессовые факторы и реже грешат пищевыми срывами.

    Но это все косвенные характеристики, которые не объясняют, зачем использовать «Милдронат» для похудения: отзывы покупателей – главный аргумент в пользу того, что препарат работает. Причем во всех направлениях: и сердце укрепляет, и нервную систему лечит, и вес стабилизирует. Осталось только разобраться, как он это делает.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    База знаний
    Adblock
    detector