Полезна ли ходьба при аритмии

Можно ли вылечить аритмию сердца: методы терапии

Лекарства от сердцебиения при нормальном артериальном давлении (АД) могут понадобиться в случае необходимости нормализовать ритм сердца и не сбивать при этом показатель АД. Нормальные показатели сердцебиения находятся на уровне 60–80 (85 у женщин) ударов за минуту. Антиаритмические препараты используются для лечения разных видов нарушения сердечной деятельности, но их прием должен строго контролироваться врачом.

Препараты от тахикардии при нормальном АД

Причины тахикардии

Тахикардия или учащенное сердцебиение может возникать по ряду физиологических или патологических причин.

Физиологическими причинами тахикардии могут быть:

  • стрессовые ситуации, опасность или эмоция тревоги, переживания;
  • физическая нагрузка;
  • повышение температуры тела (при повышении на 1 градус, количество ударов сердца возрастает на 10);
  • горные условия, при резком подъеме на высоту с разреженным кислородом;
  • прием лекарств;
  • употребление алкогольных напитков.

Симптомы тахикардии

Учащенное сердцебиение пациент может заметить самостоятельно и не перепутать с другими симптомами.

Распространенные симптомы тахикардии

Характерные жалобы следующие:

  • чувство перебоев в работе сердца;
  • ощущение толчков в области сердца в грудной клетке;
  • головокружение на фоне учащенного сердцебиения и потеря сознания;
  • болезненность в груди в области сердца;
  • повышенная частота пульса, не проходящая в течение 5 минут.

Патологическое нарушение сердечного ритма может проявляться в состоянии полного покоя со стороны пациента. Причинами могут быть факторы, влияющие на сердце, или другие патологии.

Распространенная этиология:

  • инфаркт миокарда;
  • миокардит;
  • врожденные или приобретенные пороки сердца;
  • тиреотоксикоз;
  • почечная колика;
  • кровопотеря в острой фазе (предшоковая).

Основные виды патологической тахикардии следующие:

  • прогрессирующий;
  • мерцательный;

Что такое тахикардия у человека

  • реципрокный;
  • рецидивирующий;
  • синоатриальний;
  • пейсмейкерный.

Перед постановкой окончательного клинического диагноза пациенты проходят ряд обследований:

  • осмотр и аускультация;
  • ЭКГ однократно, а также суточный мониторинг по Холтеру;
  • гормональные анализы (Т3, Т4, кортизол) и биохимические анализы крови (АСТ, КФК-МВ), общий анализ крови;
  • ЭхоКГ;
  • коронарография (по необходимости).

Лечение тахикардии при нормальном артериальном давлении требует назначения комбинации из препаратов. Самостоятельно их приобрести в аптеках нельзя. Некоторые из лекарств незначительно снижают показатели АД, но дозировка для снижения давления при аритмии не критична. Комбинация подбирается эмпирическим путем и корректируется во время лечения. Пациенту также назначается щадящий физический режим.

Бета-адреноблокаторы: побочные эффекты и противопоказания при лечении тахикардии

Чаще всего используются:

  • бета-адреноблокаторы;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • мембраностабилизаторы;
  • блокаторы калия;
  • микроэлементы для поддержки миокарда.

Во время беременности появляется компенсаторная тахикардия. Это означает, что кровью матери пользуется еще и плод, которому необходимо получать кислород. Поэтому увеличение показателей пульса, а, соответственно, и ЧСС, возможно до уровня 90 ударов за минуту. При этом не наблюдается общего ухудшения состояния.

Полезна ли ходьба при аритмии

Нормальное давление при учащенном сердцебиении – явление, характерное для патологической тахикардии. Оно часто связано с гормональным дисбалансом или с инфекционными процессами в сердце. Кроме нормального давления и повышенной частоты сокращения миокарда, можно отметить и другие симптомы, например, повышение температуры тела.

Нормальное давление у мужчин и женщин

Пониженное давление с тахикардией – плохой прогностический признак. Явление происходит редко и чаще всего указывает на шоковое или предшоковое состояние. Такое случается при сильных интоксикациях с переходом в сепсис, а также при острой кровопотере или сильном болевом синдроме. Возможно увеличение ЧСС с понижением давления при острой недостаточности почек, печени и других паренхиматозных органов.

Повышенное давление и увеличение ЧСС часто встречается в качестве варианта физиологической нормы. Чтобы понять причину одновременного роста показателей, требуется обратиться к врачу. Повышенные АД и ЧСС можно купировать одним препаратом.

В число элементов, которые укрепляют не только сердечную мышцу, но и стенку сосудов относят:

  • калий – используется для проведения импульса по нервным волокнам миокарда;
  • кальций – способствует укреплению сердечной мышцы и стенки сосудов;

Дефицит элементов в организме сказывается на всех органах

  • магний – отвечает за сбалансированное количество предыдущих элементов и натрия, а также улучшает обмен веществ миокарда;
  • фосфор – способствует правильному сокращению миокарда, а также является строительным материалом для клеток;
  • селен – антиоксидант, действующий на свободные радикалы.

Полезна ли ходьба при аритмии

Действенные препараты, нормализующие ЧСС, относятся к таким фармакологическим группам, как:

  • Бета-адреноблокаторы. Бета-адреноблокаторы способствуют замедлению сердечного ритма, они уменьшают фракцию выброса, а также потребность миокарда в кислороде. Лекарства обязательно включают в план лечения тахиаритмии, а влияние на артериальное давление при малых дозировках незначительное. К числу кардиоселективных препаратов относят «Небивалол», «Метопролол», «Карведилол», «Бисопролол», «Атенолол».
  • Ингибиторы каналов кальция. Антагонисты кальциевых каналов имеют хороший уровень тропности к сердечным тканям. За счет разгрузки сердца от ионов кальция можно получить эффект незначительного расслабления сердечной мышцы, а затем уменьшить потребность миокарда в кислороде и купировать приступ тахикардии. К числу препаратов относят «Верапамил», «Нифедипин», «Амлодипин», «Дилтиазем», «Циннаризин».
  • Блокаторы калия. Во время блокировки ионов калия наблюдается снижение активности электромеханических процессов. Препараты из этой группы можно принимать в качестве лечения и профилактики приступов. Во время употребления нужно контролировать уровень тироксина. К числу препаратов относят «Амиодарон», «Кордарон».

Мембраностабилизаторы используются относительно редко. Эта группа препаратов влияет на клеточные насосы, а именно на концентрацию ионов натрия, натриево-калиевые каналы. Группа препаратов активно воздействует на электролиты и удлиняет фазу реполяризации. Средства снижают активность волокон Пуркинье, они не могут проводить импульсы, а также возвращать посыл импульсов обратно.

Лечение тахикардии должно проводиться в комплексе. Необходимо выбрать препараты с лучшей переносимостью для пациента, а также определить этиологический фактор и по возможности его устранить. Лечение аритмии может происходить курсами или приниматься пожизненно, поэтому важна постоянная консультация у специалиста и профилактические осмотры раз в два–три месяца.

Доказано, что воздействие алкогольных напитков значимой дозы на сердечно-сосудистую и НС нарушает локальные соотношения:

  • Повышается чувствительность миокарда к норадреналину;
  • Увеличивается восприимчивость организма к стрессовым ситуациям;
  • Сердечная мышца остается незащищенной от нервного перенапряжения.

Во время употребления алкоголя частота сокращений сердца увеличивается, поэтому потребность органа в кислороде также возрастает. А поскольку в этот момент коронарное кровообращение ухудшается, то у человека возникает нарушение сердечного ритма. Соответственно, на вопрос «Можно ли пить алкоголь при аритмии сердца?» нужно ответить – нет, потому что как раз он и способствует ее появлению.

Почему это происходит? Все знают, что после приема спиртного кожа человека становится красной. Это признак расширения сосудов. А, поскольку сердце также должно увеличиваться в объеме, но не может этого сделать за счет сниженной поставки питательных веществ, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями может возникнуть инфаркт миокарда и даже наступить внезапная смерть.

Обычно кардиологии отговаривают пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями от употребления любых крепких напитков. Говорят, что кофе способствует учащению сердцебиения, вызывая тахикардию. Но последние исследования показали, что натуральные кофейные зерна в умеренной дозе не навредят сердечникам. А вот передозировка кофеина при аритмии противопоказана.

В Дании  и США проводились эксперименты, в которых принимали участие люди с фибрилляцией предсердий. Некоторые из них пили кофе ежедневно, причем, в больших количествах. Другие совсем не употребляли ни натуральных молотых зерен, ни растворимого порошка. В результате выяснилось, что за период наблюдения госпитализировали примерно 2% человек. Из них большая часть те, кто практически не пил кофе или употребляли его несколько раз в неделю.

Так можно ли пить кофе при аритмии? Все зависит от формы нарушений сердечного ритма. В некоторых случаях его употребление придется ограничить, а в других – просто установить ту дозировку и количество, которое не навредит организму. Лечащий врач сможет помочь подобрать индивидуальную дозу ароматного напитка.

Рекомендуемые занятия при аритмии

Спорт полезен для здорового организма, он положительно влияет на сердечную мышцу, повышает выносливость, сопротивляемость.

При патологиях органа, таких как аритмия, занятия могут ухудшить состояние пациента, спровоцировать негативные проявления. Спортивные занятия и подобная патология не взаимоисключающие понятия. Они принесут пользу в случае разумного подхода и постоянного контроля над состоянием здоровья.

Проблема развивается вследствие определенных причин и факторов, только после полного осмотра у врача и выявления конкретной болезни можно начинать занятия спортом.

При тахикардии (увеличенном ритме сердцебиения) или брадикардии (замедленном ритме сокращений) спорт может быть полезен в разумных пределах. Аритмия после физической нагрузки может возникнуть даже у здорового человека. Умеренные занятия при этих видах патологии не ведут к негативным изменениям в организме.

При экстрасистолии (нарушенной периодичности сокращений сердечной мышцы) заниматься спортом следует с осторожностью. Такая патология непредсказуема, физические упражнения могут ухудшить состояние больного.

При мерцательной и синусовой аритмии (самой опасной сердечной патологии, при которой может произойти фибрилляция предсердий) все спортивные занятия можно выполнять только под присмотром специалиста.

Физические нагрузки способны нанести непоправимый вред здоровью. Патология часто диагностируется у людей пожилого возраста, им следует быть особенно внимательными при выполнении подобных упражнений.

Особенности у детей

Синусовая аритмия у детей или подростков может быть нормальным состоянием, которое не требует специального лечения. В таком случае не стоит ограничивать спортивные нагрузки.  Если патология вызвана пороками сердца, заболеваниями эндокринной системы или проблемами с сосудами, следует пройти полное обследование, чтобы подобрать оптимальные физические занятия для организма ребенка.

Виды спорта, совместимые с данным заболеванием, должны отвечать следующим требованиям:

  • минимальное количество быстрых движений;
  • небольшая нагрузка на сердечную мышцу.

Оно полезно для сердечной мышцы. Во время плавания нагрузка равномерно распределяется по всему телу, организм расслабляется, нервная система приходит в норму.

Можно ли при аритмии...

Взрослому человеку рекомендовано заниматься не менее двух раз в неделю. Длительность нагрузок от часа до двух. Перед началом занятия следует провести небольшую разминку. Во время процесса нужно прислушиваться к внутренним ощущениям, при участившемся пульсе, болях и коликах в области сердца необходимо прекратить тренировку и выполнить комплекс дыхательных упражнений:

  1. Поднять руки и сделать вдох, опустить и выдохнуть.
  2. Встать на носки и сделать вдох, одновременно поднимая руки вверх, опуститься на всю стопу и выдохнуть.
  3. Сделать вдох, разводя руки в стороны, выдохнуть и сомкнуть их.

Рекомендуемые стили плавания: на спине, кроль.

Заниматься таким спортом при аритмии сердца очень полезно. Эта практика пришла с Востока, она позволяет научиться владеть своим телом, улучшить качество жизни, достичь долголетия. На сегодняшний день занятия йогой стали весьма популярными.

Польза от занятий для пациентов с сердечной недостаточностью или гипертонией чрезвычайно велика:

  1. Нормализуется дыхание.
  2. Восстанавливается ритм сердечных сокращений.

Занятия йогой можно проводить в спортзале, под руководством тренера или дома, освоив упражнения по видео-курсам.

Экзотический вид спорта, ставший популярным в последнее время, похож на йогу, но помимо дыхательных тренировок, он помогает растянуть мышцы тела. Пилатес не противопоказан больным с тахикардией, ведь разминка мышц приводит к замедлению сердцебиения.

Полезна ли ходьба при аритмии

Занятия следует проводить с профессиональным тренером, который составит индивидуальную программу.

Спортивная ходьба или прогулки на свежем воздухе — идеальный вариант для тренировки сердечной мышцы. Начинать следует с 20 минут в день, постепенно увеличивая время до одного часа.

Лечащий врач может посоветовать занятия лечебной физкультурой, способные укрепить сердечную мышцу и нормализовать биение органа. Такие упражнения являются обязательными для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Занятия по ЛФК проводятся в группе, присутствие тренера — обязательно. Пациенту составляется индивидуальная программа, разработанная врачом-кардиологом. Упражнения, выполняемые на ЛФК, направлены на тренировку сердечной мышцы и дыхания.

Занятия на свежем воздухе или на спортивной дорожке принесут пользу организму при тахикардии и стенокардии. При беге трусцой задействованы почти все мышцы тела, а нагрузка на сердце минимальна. Стабилизирует состояние и укрепляет сердечную мышцу.

Занятия возможны под присмотром тренера, нагрузки умеренные, следует контролировать сердцебиение и дыхание при выполнении упражнений.

  • Езда на велосипеде, лыжные прогулки.

Такие спортивные занятия оказывают умеренную нагрузку на организм, обеспечат тренировку сердечной мышцы, нормализуют дыхание.

Можно ли заниматься спортом при аритмии: что советуют кардиологи?

Физические нагрузки абсолютно недопустимы в следующих случаях:

  • при диагностировании мерцательной аритмии в тяжелой форме;
  • при возникновении блокад;
  • при частом проявлении пароксизмов тахикардии;
  • при болях (сжимающих) в области грудины;
  • при головокружениях, потере сознания (патологии, связанные с нарушениями кровообращения в головном мозге).

Исследования  показали, что существует взаимосвязь между спортивными нагрузками и количеством часов, проведенных за ними и возникновением нарушений сердечного ритма. Чаще всего у спортсменов возникает фибрилляция предсердий, вызванная мерцательной аритмией. Несмотря на то, что с таким диагнозом за врачебной помощью обращаются пациенты со значительными пороками сердца, гипертонией и большинство из них пожилого возраста, треть больных являются абсолютно здоровыми. И именно эти люди активно занимаются спортом.

Исходя их этих данных, можно с уверенностью говорить о том, что длительные физические нагрузки организму вредят. А при появлении фибрилляций предсердий они категорически противопоказаны.

Но можно ли заниматься спортом при аритмии, если упражнения будут не интенсивными, а время, выделенное на занятие – короткое? Да, легкая и целенаправленная физкультура в таких случаях будет полезной для сердечно-сосудистой системы больного. Но подбор определенных упражнений нужно проводить под контролем кардиолога, поскольку у каждого человека своя форма и степень болезни.

Самое эффективное лечебное упражнение – это ходьба. Начинают занятия дозировано, сначала ходят на недалекие расстояния, затем постепенно их удлиняют. При этом каждый день пациент следит за пульсом и общим состоянием здоровья. Если сердцебиение учащается, а во время ходьбы появляется одышка или головокружения, тогда нужно снизить темп или время занятий.

Еще одно хорошее упражнение – подъем по лестнице. Пациентам, у которых дома есть лифт, лучше использовать такой незамысловатый тренажер. Но ходить также нужно постепенно увеличивая количество пройденных ступенек. Ежедневно можно добавлять по 2 ступени, тогда нагрузка будет полезной и приятной.

Полезна ли ходьба при аритмии

Ответ положительный, если у пациента нет значительных пороков сердца. Почему интимные отношения являются полезными при фибрилляции предсердий?

  1. Занятия сексом относятся к плавно возрастающим нагрузкам, которые не вызывают резких нарушений сердечного ритма.
  2. Физическая активность и гормональный фон после полового акта легко возвращаются к умеренному состоянию, в отличие от стрессовых ситуаций, когда здоровье не приходит в норму в течение длительного времени.
  3. Интимные отношения всегда заканчиваются положительными эмоциями, что благоприятно влияет не только на сердце, но и на весь организм в целом.

Можно ли заниматься сексом после перенесенных серьезных заболеваний? Да, даже после инфаркта или инсульта половой акт является идеальной тренировкой сердечно-сосудистой системы. Только проводить такие «упражнения» нужно не часто и, придерживаясь плавных распределений нагрузок.

Можно ли при аритмии делать массаж: если да, то какой?

Если у человека очень часто развиваются приступы расстройств сердечного ритма, в таких случаях нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы можно точечным надавливаниям на некоторые участки тела.

  1. Точка находится на голени. Для того чтобы ее найти, ногу вытягивают и отсчитывают от надколенника вниз 5-6 см. От этой точки отступают на ширину пальца к внешнему краю голени. Эффект от точечного массажа станет ощутимым, если на зону надавливаться и одновременно массировать 300 раз. Чтобы предотвратить развитие аритмии, точку можно прогревать перцовым пластырем, горчичником.
  2. От лодыжки вверх отсчитывают 5-6 см над косточкой. На точку надавливают вибрационными легкими движениями в течение 30 секунд. Повторять массаж можно дважды за день. Также в качестве профилактики точку прогревают.

Можно ли при аритмии делать массаж мануальный или разогревающий, это скажет кардиолог. Но точечная терапия не противопоказана, а наоборот – очень полезна.

Меры предосторожности

Во время выполнения физических упражнений человек может почувствовать колющую боль в грудной клетке, усиление сердцебиения, головокружение.

В таких случаях следует немедленно прекратить спортивные занятия и сделать дыхательную гимнастику.

Категорически запрещено самостоятельно увеличивать норму разрешенных упражнений без совета с доктором.

Можно ли принимать Милдронат при аритмии?

Это лекарственное средство относится к кардиопротекторам, поэтому подходит для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но принимать его как единственный антиаритмичный препарат нет смысла, поскольку он не воздействует на регуляцию частоты сердечных сокращений.

Можно ли принимать Милдронат при аритмии точно скажет специалист. Он стимулирует метаболизм, перераспределяет кровоток при ишемической болезни сердца, сокращает период реабилитации после инфаркта миокарда, препятствует возникновению приступов стенокардии. Как видно, фармакологические действия Милдроната очень положительно влияют на сердце при серьезных патологических изменениях. Но назначение препарата следует доверить кардиологу.

Можно ли летать самолетом при перебоях?

При снижении атмосферного давления и уровня кислорода в салонах авиатранспорта одновременно в кровь поступает меньше 02. На высоте больше 3 тыс. метров у пациентов с заболеваниями сердца (ИБС, гипертония, перенесенный инфаркт) может случиться очередной сердечный приступ. Поэтому, можно ли летать самолетом при аритмии, лучше спросить у кардиолога, который знает степень тяжести болезни.

Но, если выхода нет и лететь нужно, то рекомендовано выбирать авиакомпании, предоставляющие на бору самолета кислородные маски. Также перед вылетом лучше взять под язык Валидол. А непосредственно перед посадкой можно принять 40 капель Корвалола, чтобы расслабить сердечную мышцу и снизить частоту сердцебиения. Также во время полета желательно отвлекаться на разговоры, чтение или разгадывание кроссвордов.

Можно ли бегать при мерцательной аритмии?

Серьезные физические нагрузки пациентам с фибрилляцией предсердий противопоказаны. Но, если аритмия возникает не часто, и не доставляет сильного дискомфорта, то бег будет укреплять сердечно-сосудистую систему. Вот несколько правил эффективной пробежки:

  1. Двигаться нужно плавно, без напряжения и не быстрым темпом;
  2. Шаги должны быть семенящими;
  3. Дышать следует так – вдыхать носом, выдыхать ртом;
  4. Пробежки лучше организовывать в вечернее время, с 16 до 19 часов;
  5. Полезно бегать через день;
  6. Если начали тренировки, то не стоит делать большие перерывы, чтобы сохранять систематичность и получить максимально полезный эффект.

Можно ли бегать зимой? Да, не только можно, но и нужно. Если сердце привыкнет к регулярным физическим упражнениям, оно не будет давать сбоев в работе.

Можно ли умереть от аритмии?

К сожалению, да. Фибрилляция предсердий приводит к образованию тромбов, которые способны по кровеносным сосудам мигрировать к мозгу, где вызывают инсульт. А это заболевание нередко приводит к смерти пациента или его инвалидности.

Кроме того, неконтролируемая аритмия со временем вызывает сердечную недостаточность, во время которой кровообращение ухудшается, и весь организм не дополучает достаточного количества кислорода и питательных веществ. А это способствует сокращению продолжительности жизни.

Можно ли умереть от аритмии внезапно? Да, если при нарушении ритма случится остановка сердца.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
База знаний
Adblock
detector